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監測網發現,西半部幾乎都是橘色,代表空氣品質不佳,營養功能醫學專家劉博仁醫師便提醒,這種空氣品質對肺部的殺傷力非常大,這兩天外出一定要戴口罩、多喝水、多吃蔬菜。從環境部空氣品質監測網發現,西半部今早幾乎都是橘色,代表空氣品質不佳,尤其對敏感族群不好,從台北101即時影像、還有新北烘爐地周遭看,城市好像被披上薄紗,不過更嚴重是在中南部。對此,環境部指出,因受天兔颱風外圍環流影響,導致擴散不佳,進而造成污染物持續累積,呼籲大家減少外出活動,必要時戴好口罩,也可以多搭乘大眾運輸工具,減少開車排放污染。。而營養功能......

富含維生素C的水果,如奇異果,可以加速癒合。然而營養醫學專家劉博仁醫師警告,嘴破時千萬不要吃奇異果或鳳梨,因為這些水果中的酵素可能導致黏膜破損加重,進而影響傷口癒合。許多人都有嘴破的經驗,嘴破可能性是物理性傷害,如咬傷,尖銳齒緣或假牙;或是對食物或牙膏、漱口水的某種成分過免,營養素缺乏「如B、葉酸等」,月經或懷孕期間賀爾蒙變化、情緒壓力等。。劉博仁在臉書粉專表示,「當嘴巴有破洞潰瘍的時候,鳳梨以及奇異果就先暫時不要吃喔」,他說明,雖然奇異果和鳳梨富含膳食纖維、酵素及維生素C對一般健康有益,但在出現口腔潰瘍、......

患者當時沒有感到胃不舒服,如今2年過去,女患者再回診已罹胃癌四期。劉博仁醫師在個人粉專分享,過去有名40多歲的女患者,2年前因類風濕性關節炎來看診,經檢查後發現女患者體重偏輕,且有胃幽門桿菌感染,他建議女患者可考慮將幽門桿菌以2周抗生素清除為先,擔心她免疫力低下後會導致胃部病變,但對方後續就再也沒回診。。劉博仁醫師表示,如今女患者再度找上他,看完病理報告及腹部斷層光碟後,才發現女患者已經是胃癌第四期。女患者對此坦言,當時劉醫師建議她,將胃幽門桿菌先清除,因為怕她用生物製劑導致免疫力不好,但她當時胃沒有不舒服......

,但這看似健康的選擇可能反而對健康造成危害。營養醫學專家劉博仁醫師指出,市售一小瓶蔬果汁含糖量可達20到25克,相當於攝取4到5顆方糖的量,長期飲用恐導致脂肪肝及肥胖。劉博仁在其臉書粉絲專頁上表示,雖然攝取蔬菜水果有益健康,但過量食用含糖量過高的水果可能導致血糖震盪。市面上的蔬果汁或果菜汁,每瓶約300到400c.c.,含糖量往往超過20克,無意間攝取過多糖分,對身體不利,「我發現許多的蔬果汁含糖量往往一小瓶也許300到400c.c.,含糖量就超過了20到25克以上,也就是你不小心吃這類的蔬果汁,就會吃到相......

公斤,但就醫檢查卻發現得了胰臟癌,且已轉移到肝臟,經治療仍於7個月後離世。劉博仁醫師在東森電視「健康晚點名」節目中提到,一名婦人遵循168間歇性斷食法,成功減重數公斤,初期她對此感到非常滿意,然而,她的朋友卻發現她臉色蒼白且不時出現噁心感,由於症狀持續且越來越嚴重,該婦人決定就醫,最終被診斷為胰臟癌,且病情已經轉移至肝臟。雖然接受了化療和免疫療法,婦人仍於7個月後去世。。劉博仁指出,胰臟癌被譽為「癌王」,因其早期症狀不明顯,且一旦發現時大多已晚期,尤其當癌症已擴散至肝臟或其他遠端器官時,預後通常不佳。他提醒......

授因為持續咳嗽超過2個月而無奈求救,經過診斷後發現竟是肺腺癌第4期,經過治療後仍敵不過癌細胞。劉博仁醫師分析,這名教授為維持養生作息,每天的清晨都會出門慢跑,但卻因此吸入不少品質極差的空氣,長年吸入不佳的空氣,後果可想而知,除了肺部發炎外也會提高肺腺癌發生的機率。。劉博仁醫師在節目「小宇宙大爆發」中分享空氣中物質對人體的影響,指出PM2.5「即空氣中2.5微米「m」的懸浮微粒」含有重金屬、塑化劑、有機溶劑等有害物質,經過呼吸進入到人體內會沉積於氣管與肺部周圍,不僅會刺激肺泡,同時也有可能透過肺泡進入到血液中......

」嚴重超標,追問才得知原來是「不沾鍋」害致癌。營養功能醫學專家劉博仁醫師日前在節目「小宇宙大爆發」分享健康知識,透露曾有一名男子因罹患腎臟癌、膀胱癌前來求診,經抽血驗出,他體內的全氟辛烷磺酸「PFOS」、全氟辛酸「PFOA」及全氟壬酸「PFNA」等3種有毒化合物質明顯超標。。劉博仁進一步追問生活習慣,發現原來該病患長期在外地做生意,因工作忙碌聘請一名阿姨來幫忙煮飯,由於對方相當節儉,因此即使不沾鍋已經使用到塗層斑駁脫落,煮飯阿姨仍不肯更換,男子就這樣連續吃了5、6年的致癌毒素。對此,劉博仁示警,鐵氟龍「PTFE」......

,報告則是7.17,其中「全氟辛酸」及「全氟辛烷磺酸」已被證實與腎臟癌有關。許多人在不經意之下都會攝取到或多或少的化學物質,但劉博仁醫師也分享,通常10個人來檢測,就會有1個人的全氟碳化物數值偏高,許多人會不小心就吃下這種致癌物。最後,醫生也提醒大家,除了不沾鍋外,雨衣、免洗餐具,甚至是紙吸管等防水用品也都得注意,在家中定期檢查鍋具狀態、外食時帶上環保餐具,只要養成這些習慣,就能幫助我們過濾掉許多致癌物!......

康、缺乏運動、壓力大等因素,近日台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師就分享一個案例,一名6旬婦因為身體不適來求診,檢查卻發現她血管老化的像是80多歲,一問之下才得知婦人平日喜歡吃2食物。劉博仁醫師在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」分享一個自己經手的案例,表示一位六旬婦人因為高血壓和高膽固醇而感到不適,前來求診,檢查後發現她的血管老化程度竟然像是八十多歲,所有血管的硬化指標都相當高,仔細詢問後才得知老婦人相當喜愛吃麵包和餅乾,米飯麵食也吃的非常多,「當時我說:血管老化超過80歲,如果不注意,可能沒有幾年就......

致癌,卻對「久坐」這個危險因子渾然不知。對此,營養醫學博士劉博仁醫師指出,長期久坐會導致血液流通較慢,使內臟脂肪容易累積、乳酸過多就容易引起發炎,發炎久了就會增加細胞突變的機率,值得注意的是,即使有規律的運動,但生活型態上長期久坐,對身體還是會產生傷害。劉博仁今「8日」在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」發文示警,「久坐等於慢性自殺!」尤其若長期久坐,血液流通會比較緩慢,使內臟脂肪容易累積,同時乳酸在周遭的組織也容易過多;而這些內臟的組織或是過多的乳酸,會導致細胞發炎,久而久之,自由基增加了,細胞的突變機率......

難道是自己的作息不好導致嗎?。女患者補充,她這20多年來都以「花生吐司」作為早餐,而劉博仁醫師也在「早安健康」的專欄中猜測,她的肝癌可能是長期吃了被黃麴毒素污染的花生醬所致,也提醒愛吃花生的民眾,建議要吃帶殼的新鮮花生,才能減少黃麴毒素污染的機會。。不僅受汙染的花生醬,劉博仁醫師也舉例,一位務農的患者沒有抽菸喝酒的習慣,因罹患肝癌找上劉博仁醫師尋求治療,先前他也沒有病毒性肝炎病史,醫師則推斷可能是跟長期使用農藥有關。國際癌症研究機構「IARC」也點名,三種農藥包括除草劑嘉磷塞「Glyphosate」、馬拉松......

流至全身,導致全身性發炎,還會增加罹患糖尿病、心肌梗塞、中風等疾病的風險。劉博仁醫師21日上午在臉書發文指出,根據衛福部民國104至105年度針對成年與老年人口腔健康調查計畫報告,台灣成人牙周病盛行率達驚人的80.4%,其中50至64歲牙周病的罹患風險是18至34歲的6.7倍。而80歲以上老年人口更有高達88.7%的人患有牙周問題。。劉博仁還表示,牙周病與肥胖也有關係,「根據2015年澳洲雪梨大學的研究發現,BMI越高,牙周病發生率會增加,」此外,當治療牙周病時,越肥胖的患者,治療效果也較差,還有另一項研究......

師也點出6種常見的便便型態,提供民眾自我檢視。營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書發文,呼籲民眾應該要養成「看自己便便的習慣」,他表示曾經有一名女子,出現食慾減低、體重下降等症狀,去過診所治療,也吃了許多腸胃藥,情況仍不見改善,拖了好幾個月才到大醫院進行大腸鏡檢查,結果發現竟是罹患大腸癌第四期。女子表示,其實自己有發現的糞便的顏色變黑,只是一直沒有放在心上,卻因此耽誤了最佳的治療時機。。另外還有一名男子,平時就會觀察自己的糞便是否正常,某一次他上完廁所後,發現便便竟然帶有血絲,連忙去醫院檢查,發現是長了痔瘡,不......

案例,一名婦人有腎結石問題,誤信攝取鈣質會使病情惡化,對高鈣食物敬而遠之,3年後下場超慘。劉博仁醫師在臉書透露,「一位55歲女士因為發生腎結石,做完碎石手術之後,從此不敢攝取鈣片或者是含高鈣的食物,可是後來一樣發生結石,而且骨質流失非常快,在三年後被診斷骨質疏鬆。基本上有腎結石發生的體質的朋友,掌握均衡飲食以及多喝水的原則,至於鈣片的補充每日不要補充到1000毫克以上,但是還是要補充一些鈣質」。。醫生表示,如果有腎結石的體質,要盡量降低食鹽的攝取,維生素C方面,「一般的水果所攝取的C倒不至於這麼高,一顆芭樂......

影響聽力、阻塞耳朵,但其實不用費力清,免得沒享受到舒適感,反而先損害耳膜。台中澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任劉博仁醫師曾撰文表示,人類的外耳道長約3公分,由外3分之1的軟骨和內3分之2的硬骨部組成,兩者交接的彎曲角度,巧妙的人體設計可保護耳膜受傷。此外,軟骨部皮膚的耳垢腺會分泌耳垢,會吸附灰塵和骯髒微小粒子,內含有溶解酶且混合皮脂腺分泌的脂肪酸,就能產生微酸且抗菌的環境,加上外耳道皮膚具有自動向外移行的功能,因此不需要自行清理耳朵。事實上,澳洲有一名37歲女子潔思敏「Jasmine」睡前都會用棉花棒清......