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加,極易誘發急性缺血性腦中風。醫師提醒,有高血壓、高血脂或糖尿病等三高史的族群,秋冬季節一定要注意頭部與四肢的保暖,避免讓血管暴露在劇烈的溫度起伏中。。牢記FAST口訣快速識別中風警訊當懷疑身邊親友發生腦中風時,急診科醫師田知學在節目中指出,家中必備的FAST口訣是辨識症狀的救命關鍵。F代表Face「臉部表情」,請患者做微笑或露齒動作,觀察是否有嘴歪眼斜、兩側法令紋不對稱;A代表Arm「手臂力量」,請患者雙手平舉掌心向上閉眼10秒,看是否有單側手無力下垂;S代表Speech「言語功能」,請患者說一句簡單的話......

病毒侵襲。許多人在高強度運動後,不僅沒有及時補充營養,還吹冷風、喝冰水,這都會讓免疫力雪上加霜。因此,在高強度訓練後應適當休息、注意保暖,並及時補充碳水化合物與優質蛋白質。此外,腎臟科醫師洪永祥也特別叮嚀,當身體處於感冒或發炎生病狀態時,務必充分休息,千萬不要企圖靠劇烈運動逼汗,以免引發橫紋肌溶解等危險併發症。左右滑動看更多東森健康FAQQ:為什麼高強度運動後反而容易感冒?A:因為高強度或長時間運動會促使腎上腺皮質素大量分泌,並使免疫球蛋白敏感度降低,導致運動後3至72小時內出現免疫功能暫時下降的「開窗期」......

裝視覺清爽好辨識,材質、尺寸、功能一目了然;門市採開架式陳列,內衣褲、快乾衣、保暖衣、發熱衣依需求分區展示,顧客可自在觸摸、比對材質、選擇價位,不必透過店員協助才能挑選,逛內著也能像逛選物店一樣輕鬆自在。深耕台灣75年從紡織專業打造貼身舒適宜而爽源自中興紡織集團,長期以舒適材質與細緻車工深獲消費者信賴,專研台灣氣候、體型與生活型態,從材質研發、版型設計到穿著感受持續精進,打造符合台灣生活需求的貼身衣著,相信「最貼身的衣服,當然要穿得舒服」。舒適「六大支柱」滿足不同舒適喜好門市完整提供男女內著,涵蓋經典純棉、......

早就醫進行抽血與神經學檢查,先排除糖尿病神經病變、脊椎神經壓迫或下肢血管阻塞等問題。若確定為不寧腿症候群,可透過補充鐵劑、使用多巴胺刺激劑藥物,並注意雙腳保暖與生活減壓,才能從根本改善睡眠品質。左右滑動看更多東森健康FAQQ:不寧腿症候群有哪些典型症狀?A:主要症狀為在靜止或夜間準備入睡時,雙腳出現蟲爬感、針刺感、麻痛或深層癢感,且會產生強烈想要移動雙腳的衝動。通常在下床活動或移動雙腳後,不適感會暫時減輕。Q:哪些原因容易引發不寧腿症候群?A:常見原因包括缺鐵性貧血、腦內多巴胺分泌失衡、慢性腎衰竭、第二型糖......

蘭轉涼且迎風面降雨略增;各地維持日夜溫差大的型態,中南部內陸白天甚至有機會飆出36度高溫,早出晚歸務必留意添衣保暖。。把握黃金期開出清晰颱風眼「小熊」升格今年第8個強颱根據中央氣象署今日發布的最新報告,原位於日本東南方海面的第28號中度颱風「小熊」,已於上午8時增強為強烈颱風。其中心位置在北緯24.5度、東經148.2度,即在硫磺島東方700公里之處「台北東方2690公里處」,以每小時17轉22公里的速度向北北西轉北進行。小熊目前中心氣壓為925百帕,近中心最大風速達每秒51公尺「約每小時184公里」,相當......

約23至25度,空曠地區受輻射冷卻影響,仍可能降至20度或以下;南部及台東都市地區低溫約25至27度,空曠地區約22至24度,日夜溫差較大,早出晚歸應留意保暖。連假後恐有颱風生成吳聖宇進一步說明,下週一、二「12、13日」東北季風仍較弱,迎風面維持局部短暫陣雨,其他地區晴到多雲,中南部山區午後仍有局部熱對流降雨機會;下週三、四「14、15日」東北季風可能稍微增強,迎風面降雨有機會增加,但整體變化有限。至於颱風動態,目前諾洛、小熊預測都將轉向北上,對台灣及日本沒有影響;下週後半關島附近或以東海面可能有新的熱帶......

溫還會下修更低。。至於中南部與台東地區,低溫則大致落在22至25度,日夜溫差逐漸擴大,清晨與深夜外出需多加留意防風保暖。迎風面飄陣雨南部山區午後防雨中央氣象署指出,受東北季風迎風面水氣影響,桃園以北、東半部地區及恆春半島整天有零星短暫陣雨,其他地區則維持多雲到晴。午後因熱力作用對流發展,南部地區及各地山區容易出現局部短暫陣雨,氣象署提醒,南部山區午後有局部較大雨勢發生的機率,民眾前往山區活動務必留意天氣突變並攜帶雨具備用。。......

0至21度」,特別提醒新竹、苗栗沿海與空曠地區,清晨低溫有機會下探至18度左右,出門請務必備妥防風薄外套保暖!。南部天氣部分則是高雄與南部地區白天高溫今明仍有30至32度,受冷空氣影響較小。7日至9日白天高溫29至30度左右。賈新興表示國慶期間西半部大致為晴到多雲的穩定天氣,迎風面的基隆北海岸、宜蘭、花蓮以及午後山區有局部零星短暫陣雨,整體適合安排出遊。另一方面,氣象粉專「台灣颱風論壇天氣特急」在Threads發文提醒北部的民眾,「今年入秋以來最明顯的東北季風,明天即將抵達,北部宜蘭將全面轉為濕涼下雨天氣,......

天冷脖子卡住？醫師教你落枕急救保暖術 ... 天冷脖子卡住?醫師教你落枕急救保暖術。冬天降溫氣溫驟降,許多人一覺醒來突然發現脖子卡住、動彈不得,甚至稍微轉頭就伴隨劇痛!許多民眾遇到落枕以為只是睡姿不好,急著大力按摩或推拿,結果反而造成發炎加劇。陳怡孜醫師在節目「醫師好辣」中提醒,冬天因天冷肌肉容易緊繃,加上現代人長時間低頭滑手機,特別容易誘發急性落枕。掌握正確的保暖與急救舒緩技巧,才能安全遠離肩頸僵硬疼痛。內容目錄天冷吹風肌緊繃!這種睡法最易中招落枕切勿強行按摩!吹風機熱敷解卡關暴力喬脖恐送醫!做好保暖與日......

療。專家教你3招神經保健,有效緩解麻痛不適想要緩解化療後的末梢神經不適,專家建議可以從日常護理著手:1.溫和保暖與血液循環:平時可穿著舒適保暖的厚棉襪與手套,避免末梢受涼。早晚可進行適度的溫水足浴或輕柔伸展,促進血液循環。2.補充足夠神經營養素:在節目「醫師好辣」中,醫師提到維生素B群「特別是B12與B9葉酸」對於維持神經傳導與修復相當重要,能在醫師或營養師指導下適量補充。3.適度運動與皮膚自主檢查:每天進行散步、伸展等低強度運動,活化肌肉與神經;同時養成每天檢查手腳皮膚的習慣,避免因感覺遲鈍而忽略微小傷口......

式拉開序幕。秋分之後,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。天氣冷暖變化頻繁,應注意添衣保暖,預防寒涼感冒。秋天屬金,金剋木,所以如果肝陽上亢或是血壓控制不好,不僅會容易增加中風的幾率,而且很容易會出現頭暈的現象。秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。。2026年「秋分」這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、蛇、雞、牛,容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,終究問題不大。小感冒、小病痛會特別明顯,一些......

而可能引發血壓驟降的致命危險。吳肇鑫醫師與江坤俊醫師建議,預防急性心肌梗塞應從日常做起,積極控管高血壓、高血糖與高血脂「三高」,並養成戒菸、定期運動與規律作息的習慣。此外,在季節交替或寒流來襲時應特別注意保暖,避免氣溫劇烈變化造成血管瞬間收縮,才能真正遠離心肌梗塞的威脅。左右滑動看更多東森健康FAQQ:心肌梗塞發作時有哪些常見的非典型前兆?A:除了典型的胸痛,心肌梗塞發作時常伴隨胸口沉重悶脹感「像被重物壓住」、呼吸困難、冒冷汗、噁心反胃,甚至痛感會延伸至左手、肩膀或背後。若活動時出現胸悶且休息後緩解,應及早......

辨識症狀並爭取黃金搶救時間,便能大幅降低致死率。衛生福利部提醒,罹患心血管疾病者、年長的長輩及肥胖等族群,務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生,並且一定要做好保暖工作,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀,或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆,一定要儘速就醫。。瘦子、膽固醇正常也中鏢?醫師揭4類高風險族群另外,針對許多身材勻稱、壞膽固醇「LDL」數據正常卻依然突發心梗的案例,國防醫學大學醫師曾國翔在臉書粉專指出,這常源自於隱藏在基因裡的隱形殺手「脂蛋白「a」」「Lp「a」」。......

,受輻射冷卻作用發酵,全台低溫將下探24至26度,感受明顯偏涼,尤其西部至南部地區日夜溫差大幅拉大,粉專提醒早出晚歸的上班族與學童務必多帶一件薄外套保暖,防範著涼。週四下半天回溫!熱低撲日無威脅這波東北季風預計將影響至週四「17日」上半天,隨著高壓出海,週四下半天起各地雲量減少、陽光露臉,高溫將回升至30度以上,中南部更上看35度。至於目前位於關島附近的熱帶性低氣壓TD-28,預估將增強為輕度颱風並朝日本方向移動,對台灣無直接威脅,週末受颱風外圍偏北風下沉氣流影響,各地將轉為晴朗穩定且偏熱的天氣型態。。......