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寒流冷爆!毛被墊底再蓋羽絨被「三明治蓋被法」暖整夜

寒流冷爆!毛被墊底再蓋羽絨被「三明治蓋被法」暖整夜 ... 寒流冷爆!毛被墊底再蓋羽絨被「三明治蓋被法」暖整夜。天氣冷颼颼,民眾常常會堵在被窩裡取暖。但是就有醫生建議,民眾睡覺時可以採用毛被墊底再蓋羽絨被的三明治蓋被法,讓身體最保暖。另外中醫師也提醒,民眾如果想要泡腳取暖,水溫不能超過40度;如果想加入中藥材活血化瘀,也必須先煮成汁再加進水中,藥材才會發揮效果。。寒流來襲,民眾會多加幾件衣服禦寒,晚上睡覺保暖也很重要。許多民眾明明有蓋好被子,醒來後卻感冒。鼻喉科欺生就說,可能是因為睡覺時不夠保暖,身體因為寒......
12-22 12:10

防猝死室內就要留意睡覺採「三明治蓋被法」

防猝死室內就要留意睡覺採「三明治蓋被法」 ... 防猝死室內就要留意睡覺採「三明治蓋被法」。這兩天寒流來襲,雙北已經有超過20人因為身體不適、失去心跳呼吸送急診。醫師就提醒,要防猝死,保暖工作從室內就要做起!尤其睡覺的時候可以採用三明治蓋被法,2毯、1被裹起來最保暖,起床的時候也要留意室內溫度,溫差太大就要多賴床、動作緩一點,血壓才不會驟升太快。寒流來襲溫差大,導致急診人數增加,醫師就提醒,防猝死保暖要從室內做起。尤其睡覺時可採用三明治蓋被法,讓床鋪暖呼呼。。首先在床鋪上先鋪一條毯子,躺下去後蓋被子,最外面......
12-18 15:57

怎樣蓋最暖?專家揭最正確蓋法:很多人都錯了

效果」,也就是說,最好的棉被蓋法是先將毛毯墊在身體下方、上方再蓋上羽絨被,這樣的三明治蓋法才是最暖的。此外,利用「三明治蓋被法」,在身體下面加一塊保暖墊,然後身上先蓋棉被,外面再加蓋一件毛毯,如此上下夾攻也能讓身體暖呼呼,這個冬天再也不用擔心冷氣團的威脅。除此之外,保暖的要訣其實跟棉被本身也有關係,一般民眾偏好的羽絨被不但保暖度夠、重量輕,相對蓋起來也比較舒服。選對棉被、用對方法,才能夠戰勝低溫,換得一夜好眠。除此之外,不少人冬天往往會認為穿上手套和厚襪子可以保暖,卻依舊「愈穿愈冷」,其實人體70%的熱氣都......
12-25 22:26

你會曬被子嗎?專家曝棉被「這樣曬」塵蟎死光光

新聞冬天冷吱吱,許多人愛窩在棉被裡面取暖,但如果蓋一件棉被不夠暖,一定要蓋兩件!但究竟哪一件要先蓋在身上才會暖和呢?有專家指導「三明治蓋被法」,教你用對方法才能夠讓身體保持溫暖,學會這招讓你這個冬天不再被冷醒。一名家飾賣場人員指出,毛毯要蓋在棉被上面才能有效阻隔被子提供的熱能,讓蓬鬆的那件靠近身體,才能有足夠的保暖空氣層,阻止熱氣跑掉,因而得到最佳保暖功能。但如果先蓋上毯子在蓋棉被,反而阻絕棉被提供的熱能,效果事倍功半。而利用「三明治蓋被法」,在身體下面加1塊保暖墊,然後身上先蓋棉被,外面再加蓋1件毛毯,如......
05-31 21:31

天氣冷颼颼…洗澡不能先洗頭!脫光前3步驟有效防中風

下看更多禦寒新聞冬天冷吱吱,許多人愛窩在棉被裡面取暖,但如果蓋一件棉被不夠暖,一定要蓋兩件!但究竟哪一件要先蓋在身上才會暖和呢?有專家指導「三明治蓋被法」,教你用對方法才能夠讓身體保持溫暖,學會這招讓你這個冬天不再被冷醒。一名家飾賣場人員指出,毛毯要蓋在棉被上面才能有效阻隔被子提供的熱能,讓蓬鬆的那件靠近身體,才能有足夠的保暖空氣層,阻止熱氣跑掉,因而得到最佳保暖功能。但如果先蓋上毯子在蓋棉被,反而阻絕棉被提供的熱能,效果事倍功半。而利用「三明治蓋被法」,在身體下面加1塊保暖墊,然後身上先蓋棉被,外面再加蓋......
02-06 10:09