好眠氣色水噹噹!日本乳酸菌幫助深層睡眠!
床意識清楚,做事效率更上一層樓!日本針對這款乳酸菌中的C23菌種做研究,抓了兩群正在準備大考的大學生,一群有吃C23乳酸菌,一群沒有吃,在壓力程度一樣的情況下,有吃的那些人睡眠、情緒和心情等等的壓力反應相對沒那麼明顯,有人說腸胃是第二個大腦,它主要是透過腦腸軸線相關作用,顧好腸道也可以幫助自律神經穩定,身心都能充分休息,天天神采奕奕。梁佑南強調不同的益生菌各有不同的功能,不限於大家以為的只有幫助維持排便順暢,有些連幫助代謝、免疫力等等的都有幫助,像她只要心情一緊繃消化道就會跟著鬧脾氣,吃了C23乳酸菌一段時......