睡眠真的很重要，尤其是對女生來說，充足的睡眠相當於做一場頂級美容，在睡飽起床後氣色顯得容光煥發，梁佑南是一位標準的職業婦女，平時在外要錄影工作，在家又要擔心孩子的課業狀況，每當無形的壓力一來，半夜就無法好好睡覺，之後醫生鼓勵她任何睡眠問題都要找出原因，如果是壓力問題比較好解決，並建議梁佑南可以先用補充益生菌來幫助入睡，她上網爬到這款C-23乳酸菌在節目中分享給大家！
▼吃了C23乳酸菌一陣子後，一到睡覺時間自動會有睏意。（圖／翻攝自小姐不熙娣）
▼錠狀設計有淡淡甜味很方便吞嚥。（圖／翻攝自小姐不熙娣）
C-23乳酸菌由日本大廠開發製造，除了外型包裝以外全部都跟日本一模一樣，吃起來有淡淡甜味非常好吞食，梁佑南分享自己吃一陣子之後，竟然滑手機滑到睡著，最後是被手機掉下來砸醒的，毫不費力地自動就有睏意，上床後也不知不覺進入深度睡眠，就算短短補眠個三、四個小時也超有精神，隔天起床意識清楚，做事效率更上一層樓！
▼睡眠可以減少負面的情緒反應。（圖／翻攝自小姐不熙娣）
▼C23乳酸菌主要是透過腦腸相關作用，顧好腸道也可以幫助自律神經穩定。（圖／翻攝自小姐不熙娣）
日本針對這款乳酸菌中的C23菌種做研究，抓了兩群正在準備大考的大學生，一群有吃C23乳酸菌，一群沒有吃，在壓力程度一樣的情況下，有吃的那些人睡眠、情緒和心情等等的壓力反應相對沒那麼明顯，有人說腸胃是第二個大腦，它主要是透過腦腸軸線相關作用，顧好腸道也可以幫助自律神經穩定，身心都能充分休息，天天神采奕奕。
▼C23乳酸菌是一款保健食品不是藥物，不用害怕養成用藥的依賴性。（圖／翻攝自小姐不熙娣）
梁佑南強調不同的益生菌各有不同的功能，不限於大家以為的只有幫助維持排便順暢，有些連幫助代謝、免疫力等等的都有幫助，像她只要心情一緊繃消化道就會跟著鬧脾氣，吃了C23乳酸菌一段時間後，不但消化道舒舒服服，還可以平復緊張的心情，臉上的氣色要好才能發美照保年輕，加上它是保健食品，不用害怕會養成用藥的依賴性，每天都吃得很開心，在學習、工作的關鍵時刻表現更活躍！
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（封面圖／翻攝自小姐不熙娣）
