現代「三明治媽媽」越來越多，上有老下有小，除了工作要忙，還要處理家裡大小事，壓力來源一多時就很容易睡不好，雖然滿滿正能量的藝人余皓然擅長鼓勵別人，但碰到自己壓力大時還是很頭痛，又不想依靠藥物入睡擔心帶給身體負擔，後來醫生建議要先找出睡眠問題原因，試著紓壓、運動、均衡飲食，甚至還建議可透過乳酸菌來輔助，她才找到這款C-23乳酸菌來幫助好眠！
▼C-23乳酸菌小小一顆非常好吞，吃起來帶有淡淡甜味，而且這是保健食品，完全不用擔心，大人小孩都可以天天吃。（圖／翻攝自今晚開讚吧）
▼給自己和孩子補充C-23乳酸菌，兩人氣色好到像姊妹。（圖／翻攝自今晚開讚吧）
這款C-23乳酸菌是知名乳酸菌飲料大廠研發，它小小一顆非常好吞，吃起來帶有淡淡甜味，而且這是保健食品，完全不用擔心，可以天天吃，不管大人小孩都可食用，余皓然持續吃之後，睡眠品質真的變佳，余皓然不只自己吃，也分享給她正值功課壓力時期的女兒吃，兩個人吃完氣色好到就跟姊妹一樣，重點是它小小一包方便攜帶，就算工作忙也可以輕鬆帶著走，吃完了只要手機上網點一點，就可以輕鬆補貨！
▼蕭敦仁醫師提到乳酸菌對人體影響有四大方向，排便順暢、提升保護力、促進代謝、第四個跟神經系統有關。（圖／翻攝自今晚開讚吧）
腸道有「第二大腦」之稱，因為腸子裡有一億個神經細胞，會蒐集腸子的各種訊息，跟大腦做連結，那為什麼乳酸菌可以幫助調節，因為它除了會影響神經細胞外，也會透過血液循環跑到腦部，調節腦部的神經系統。
▼攝取C-23乳酸菌的實驗組熟睡的時間的比例增加。（圖／翻攝自今晚開讚吧）
C23乳酸菌有助於抑制壓力賀爾蒙分泌、進而解決壓力引起的睡眠問題，它的原理是藉由改善腸道對於交感神經的作用，降低緊張和減輕憂慮。它有經過研究論文證實，針對14週後將面臨重要考試、感受到壓力的69名醫學生實驗。將其分成攝取含有C-23乳酸菌食品的實驗組，及未攝取的對照組，觀察持續12週的變化。透過偵測睡眠狀態的腦波發現，相較於未攝取對照組，攝取C-23乳酸菌的實驗組熟睡的時間的比例也增加。有了實驗證明，以後進入睡眠有壓力的人就可以試試C-23乳酸菌，希望大家都能有好品質睡眠！
日本乳酸菌幫助心理身體構築良好關係！
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（封面圖／翻攝自今晚開讚吧）
