胖子都是潛力股！澳洲一名女子喬西（Josie Desgrand），16歲時體重就達到127公斤，雖然嘗試過減肥，卻沒有任何效果，因而喪失自信，開始暴飲暴食，也因為身材的關係，使得她在青少年時期遭受霸凌，直到去（2017）年某一天，她下定決心減肥，除了改變飲食，並開始進行健身計畫，終於在一年內瘦到63公斤，身材變苗條但上圍仍豐滿，成功變身「豪乳正妹」。
▼喬西因為身材肥胖，曾遭到霸凌。（圖／翻攝自Josie Desgrand IG）
喬西接受美國《boredpanda》網站，她透露過去總陷入減肥失敗難過，進而暴飲暴食的無限循環中，因而對自己沒自信，「我討厭我自己和看起來的樣子，我沒有任何朋友，而且我也不喜歡到公共場所」，直到某天她決定做出改變。喬西走進房間，脫掉內衣站在鏡子前，告訴自己；「不要再胖下去了」，她拍下各個角度的照片，並用捲尺紀錄各部位的尺寸，以便能隨時檢視身體每一處變化，「無論這個變化多小」。
▼喬西透過改變飲食和運動，成功瘦下來。（圖／翻攝自Josie Desgrand IG）
一開始，喬西先是改變飲食，採用低碳水化合物無糖飲食，並每天增加喝水量，她坦言前2周非常困難，但現在變得很容易。之後連家人也一起加入減肥計畫，爸媽會陪她騎腳踏車、跑步，她因而減到90公斤，後來她開始到健身房訓練，還透過IG分享自己的飲食和瘦身進度，因此累積不少粉絲，粉絲的鼓勵成為她持續減肥的動力，而她每天晚上會花1小時，來回答大家對於減肥的相關問題。
▼喬西現在剩63公斤。（圖／翻攝自Josie Desgrand IG）
經過一年的努力，喬西減掉了一半的體重，目前體重剩63公斤，她很開心現在穿得下禮服，而且身材勻稱，她還透露未來計畫出書分享自己的減肥故事，「我想成為幫助別人重新振作的動力，因為每個人都應該像我現在一樣快樂」。喬西的媽媽表示，她很高興女兒找到改變生活的方法，「這不僅是她身體的變化，更改變了她的生活」。
