▲（示意圖／pixabay）
文／楊時育
經過漫長的工作時光，不論是氣色還是精神早就被摧殘不已，隔天又繼續這樣的不好循環，每天看起來越來越糟糕… 不行，是時候該改變現狀，取得生活與工作之間的平衡了！
想知道怎麼讓自己看起來精神一點嗎？實施這 5 招小技巧，搞不好就能讓你容光煥發喔！
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#1 你可以喝咖啡，但是每天喝一杯就好
我知道喝咖啡非常
提神，每天只喝一杯十分的困難。但是，為了你的身體健康著想，你不應該喝太多咖啡！如果，你不小心喝太多咖啡的話，搞不好你會因為咖啡因攝取過多，下午反而開始頭痛喔。
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#2 使用保濕噴霧
如果你看起來臉色很差，辦公室冷氣吹著吹著，肌膚感覺好缺水，那麼保濕噴霧就是一項好選擇！你可以帶小小一罐，容易攜帶無負擔，又可以隨時幫自己補一點水，讓肌膚容光煥發。
#3 聽著音樂工作吧
如果長期工作下來，覺得越來越乏味，那麼為何不聽節奏快一點的音樂呢？許多人工作都會聽音樂，讓自己的工作步伐快一些，精力充沛地解決下一個任務。
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#4 比起黑色
眼線，為何不換成白色的呢？
這是一次很大膽的美妝嘗試，但是這的確很有用！在畫上眼線時，使用白色的眼線筆吧！如果覺得白色不合你的妝容，也可以使用金色或淺色代替。
#5 每個小時喝一杯水
每個人都有喝溫水比較好的迷思。其實，喝冷水更會讓身體燃燒熱量喔！每個小時喝一杯水，保持身體的水分，呵護自己的肌膚。而且在喝水的同時，你也在讓自己休息一下了！是不是很棒呢？
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如果上班精神累到受不了的話，就嘗試一下這些小技巧吧！
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https://buzzorange.com/vidaorange/2017/09/14/look-less-tired-at-work/
