20歲男「最多2分鐘」 女友無助吶喊:我身體很空虛

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20歲男友有早洩問題,讓她感到很困擾。(示意圖/AI生成)
20歲男友有早洩問題,讓她感到很困擾。(示意圖/AI生成)

一位女網友在Dcard上發文坦承,現在還是大二生的男友有早洩的問題,在歡愉的時候最多只有2分鐘,而且問題已經嚴重到讓她開始對這段感情動搖,有了想要找別人的衝動,因為這段感情只讓她覺得「身體真的感到很空虛」。這段經驗,引發許多網友的熱烈討論,也給出許多建議。

原PO吶喊:我身體真的感到很空虛

原PO表示,男友是大二生,據他所說他大概高一開始出現早洩症狀,並隨著時間過去越來越嚴重,現在她跟男友歡愉,最多只有2分鐘,最差的情況是才剛放進去就繳械了,中西醫都看過了,但都沒有長期復診、吃藥,因為費用太貴,男友沒有運動習慣又會抽菸、熬夜,她不確定是否跟這個有關。

原PO吶喊,「跟男友交往的1年半裡,我真的好幾次都想過,還是要問他我能不能找別人,但我也知道在道德上這是完全錯誤的,可是我真的很在乎性這一塊,已經一年半沒被好好對待的我身體真的感到很空虛」。

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原PO表示,因為男友早洩,讓她覺得身體很空虛。(示意圖/AI生成)

原PO最後無奈地說,「我也知道在這裡發文改變不了任何事情,我只是想找個地方抒發一下情緒」。

多數網友建議分手

網友對此回應表示,「下一位更好」、「分手快樂、祝你快樂」、「正常的作息、多運動、飲食改善,如果都不行……大概廢了」、「趕快分手吧⋯⋯這比感情不忠還傷人」、「好奇妳情感上非他不可嗎,如果還好就不要了吧」、「現在很多方式可以加強啊!深蹲,跑步,B群+鋅,瑪卡,南瓜籽...,重點在於他願不願意給你性福」。

泌尿科醫師專業建議

泌尿科醫師戴定恩曾在臉書發文表示,早洩的定義是指男性在性行為中無法控制射精,通常在性刺激的初期或性行為開始之前就發生,常見症狀包括迅速射精、控制能力差、性滿足度低等。

戴定恩醫師指出,如果想要改善早洩的情況,在飲食調整可選擇攝取富含鋅、維生素、礦物質等營養素的食物,如香蕉、牡蠣、核桃等,有助於改善性功能,另外有4項訓練可以避免早洩。

★延伸閱讀★醫起看/36%台男撐不到「1分鐘」 醫師4招訓練改善早洩

減少早洩4項訓練

凱格爾運動

定期進行凱格爾運動,來強化盆底肌肉,有助改善射精控制。

停-開始技巧

在接近射精時停止,等到衝動減退後再繼續,藉此訓練射精控制。

擠壓技巧

當快要射精時,輕輕擠壓陰莖頭部幾秒鐘,有助於延遲射精。

呼吸和放鬆

學習深呼吸和放鬆技巧,以減少性行為時的焦慮和緊張感。

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