壓力世代來臨！現代人生活常被壓得喘不過氣，全台有將近400萬人有睡眠問題，除了透過改善生活型態來放鬆心情，也有愈來愈多人借重藥物解決失眠困擾。醫師提醒，長期服用助眠藥可能會產生依賴性以及增加其他疾病的風險，反而危害健康，呼籲民眾如有失眠問題，不要害怕尋求專業醫師協助。
左翻右翻就是睡不著，現代人生活壓力大，容易產生睡眠障礙，不少人透過安眠藥來解決失眠困擾，根據衛福部統計，全台有超過450萬人使用安眠藥，5年間成長了26萬人，健保申報數量更是突破11.2億顆，每5人就有1人在吃安眠藥。
大安身心診所院長阮紹裘表示：「如果說每個禮拜有三個晚上都睡不好，這種狀況已經持續有三個月以上，就是慢性失眠。」
國外研究顯示，每天睡不到6小時可能增加糖尿病、高血壓、心臟病、癌症及焦慮等疾病風險，長期睡眠不足大腦更會累積有害蛋白質，恐怕導致失智症。
大安身心診所院長阮紹裘表示：「目前治療失眠有幾種方式，除了睡眠衛生的建立以及睡眠的認知行為療法，還有開立助眠的藥物，那目前臨床上還有新型的助眠藥物可以使用，比較不會有所謂的耐受性跟依賴性。」
醫師透過多種方式幫助民眾治療失眠，但臨床發現國人濫用助眠藥物狀況嚴重。
楊聰才身心診所院長楊聰財表示：「適當使用就是藥物，不當的使用就叫做毒品，不用的時候會產生戒斷症狀，所謂戒斷症狀就是自律神經失調，會煩躁焦慮，然後反彈性的失眠，身體不舒服找不到病因。」
藥物成癮反而危害健康，醫師也呼籲民眾別在網路上購買來路不明的藥品。
楊聰才身心診所院長楊聰財表示：「真正的助眠藥它是管制藥，是處方箋，不是你買得到的，找專業精神醫療團隊是非常重要的事情。」
有睡眠問題務必尋求專業醫師診治，積極找出病因，正確服藥才能徹底擺脫失眠困擾。
