肉片烤得滋滋作響吃起來好過癮，入秋以後，不管是烤肉還是火鍋，三五好友聚餐進補很常見，但千萬小心，不要補過了頭。
心臟內科醫師蕭卜源：「大家還是要維持均衡飲食，然後規律運動以保持自己的健康。」
醫師耳提面命是因為，運動不足又營養失衡，會帶來疾病風險，該怎麼維持健康，飲食習慣很重要。
心臟內科醫師蕭卜源：「那建議民眾可以，多吃一些魚類或者是燕麥，那有助於循環健康，那魚類含有不飽和脂肪酸，那燕麥建議民眾，可以挑一些富含β-葡聚醣比較高，熱量比較低的這些。」
低熱量高營養，燕麥是超級食物之一，關鍵就在於它富含的β-葡聚醣。
知名營養品專家王進崑：「那燕麥的麩皮中，含有高量的β-葡聚醣，實證研究已經發現，β-葡聚醣對健康是有幫助的，如果能夠從燕麥的麩皮，把β-葡聚醣大量把它萃取出來，我想這樣一個燕麥產品，對人體健康更有幫忙，有專業認證、有專業的萃取技術、有高含量的β-葡聚醣的燕麥產品，是最好的選擇。」
適量補充關鍵營養素，小小燕麥也能變成，日常保健大功臣。
