受疫情影響，加上冬天天氣冷，不少孩童都窩在家，外出運動曬太陽的機會大幅減少，醫師提醒每天應喝足兩份鮮奶，攝取足量鈣質，才不會讓孩童進入成長冬眠期。
孩子們開始放寒假，窩在家裡沒事就是睡覺或是玩手機，沒有外出曬太陽、缺乏運動，加上作息不正常，孩童可能不知不覺進入成長冬眠期。
醫師顏俊宇：「對小孩子來說，成長所需的鈣質，尤其在成長期是需要特別大量的，那其實有家長的統計資料顯示，有82%的小孩子長期處於一個鈣質攝取不足的狀況。」
根據國民營養健康狀況，變遷調查結果顯示，鈣質是國人攝取狀況最差的礦物質，其中7到15歲孩童的鈣攝取量，平均只到建議量的3至4成。醫師提醒，孩子的黃金成長期有限，家長更應留意冬季的鈣質攝取，填補成長缺口。
醫師顏俊宇：「都會建議小朋友其實早晚都要各喝一杯鮮奶，那鮮奶一杯的含量大概是240cc，這樣才足夠填補鈣質的所需。要選擇製程用心、香醇風味、符合國際獎章認證的鮮奶，這樣就可以補充營養，又安心有保障。」
在冷冷的冬天，家長也可以準備熱牛奶或是DIY鮮奶小點心，搭配營養豐富的水果以及穀片，就能幫孩子開心補鈣。
