天冷讓人胃口大開，尾牙、過年圍爐又是享受美食的時刻，與家人朋友們歡聚，難免大魚大肉，高糖高油攝取過量，而膳食纖維反而攝取不足，一個冬季過去，沒忌口放心大吃大喝的你，是否會擔心身體健康亮紅燈?
半數台灣人過胖? 你真的每天都有吃到足夠的蔬菜嗎?
根據衛生福利部國民健康署最新公布的過重與肥胖盛行率調查，台灣18歲以上成人過胖的比例， 2019年已經高達47.97%，相當於兩個人就有一人過重，而肥胖率飆高的兇手在於『飲食不均衡』。國民健康署建議，每日膳食纖維攝取量為25~30公克，九成以上的民眾攝取不足，相當於2顆高麗菜所含的膳食纖維，每日要怎麼吃到足量的蔬菜呢?
注意養生的日本，也很早就意識到這個問題，保養食品應運而生，『吃的保養品』也成為去日本藥妝採購的重點之一，今年進軍台灣，讓你不用飛日本，也能買到大受日本好評的國民好物-『賢者之食桌 纖維粉末包』。
日本人都這麼吃！膳食纖維不稀奇，有台日雙認證才值得推薦
日本製「賢者之食桌」為經過特殊技術處理的膳食纖維，能夠作用於日常吃進的糖分及油脂，有效調節血糖及血脂，還能促進腸道蠕動，使糞便柔軟易於排出。在日本獲得消費者廳許可認證，在台灣榮獲雙項健康食品認證，經動物實驗證實，可調節血糖，降低血中總膽固醇、血中三酸甘油酯、血中低密度脂蛋白膽固醇。日本實驗證實，連續食用10天以上，可增加糞便量及次數。
在日本，賢者之食桌(日本原名:賢者の食卓)是日常隨餐必配，更是上班族公事包必備小物，午餐外食、晚上應酬時來一包，隨餐加到水、湯品、飲料裡，令人驚艷地無味道，非常好溶解，完全不影響到平常的飲食習慣，輕鬆對應油糖，補足一日所需膳食纖維！不用擔心飲食不均衡。
年末各種聚餐享用美食時，加上隨即到來的農曆過年，與其擔心高糖油膩飲食、膳食纖維攝取不足，每天補充2-3包「賢者之食桌」更輕鬆，每餐1小包、成分單純、不含防腐劑，純素者、男女老少皆可用。每餐一包，完全不影響食物美味，盡情吃下美食與健康！
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（封面圖／賢者之食桌提供）
