韓國瑜出訪回台後笑說在練「龜息大法」休養生息，而龜息大法到底是什麼呢？知名中醫師董延齡親自示範，慢慢吸氣把氣運到丹田，然後憋著再慢慢吐氣，這過程中可以促進血液循環，增加免疫力，算是中醫氣功養生的一種方式。
▼龜息大法可以促進血液循環，增加免疫力。（圖／東森新聞）
中醫師董延齡：「腳尖向上勾起來，然後就吸氣。」
親自示範所謂的龜息大法，重點就是要憋氣，調整呼吸，把氣全都集中在腹部丹田。
中醫師董延齡：「烏龜就是可以活到1萬年，就是牠的呼吸在裡面，又慢又細又長，（調整呼吸）細、慢、長，我後來還說要勻（均勻）。」
▼烏龜可以活到1萬年，就是因為牠的呼吸又慢又細又長。（圖／東森新聞）
高齡85歲的中醫名醫董延齡，從醫將近60年，說起當初向來自河北的人瑞好友，今年107歲的崔介忱學習龜息大法，主要就是呼吸練習，讓體內的內氣充足，細胞充滿氧氣能量。
中醫師董延齡：「增加免疫力啊，促進循環啊，各項的功能啊，崔先生說他自從練這個以後，沒有用過健保卡。」
龜息大法屬於中醫氣功的一種養身方式，最近因為韓國瑜市長又再度掀起討論，不過董延齡醫師說，可不是人人都有辦法持之以恆，天天練習。
中醫師董延齡：「你看我剛剛弄龜息大法了，全身就熱呼呼的，我沒有長期練啊，因為要憋氣，有時候憋不過來，憋得很難過。」
▼曾有人示範龜息大法，卻是將口鼻封住，引來醫師大力反駁。（圖／東森新聞）
不過之前曾有人示範龜息大法，卻是將口鼻封住，還說用皮膚毛細孔呼吸，但這樣的說法當然遭醫生反駁，同時也提醒閉氣3到5分鐘，就有可能造成腦充血窒息，中醫的龜息大法，主要利用憋氣再換氣來促進血液循環，民眾想嘗試還是得量力而為。
（封面圖／東森新聞）
