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清明吃潤餅注意熱量！一捲潤餅＝一個便當

2018-03-29

19:17

東森新聞

清明吃潤餅注意熱量！一捲潤餅＝一個便當

清明掃墓傳統上有吃潤餅習俗，不過裡頭包的都是蔬菜，一般民眾都覺得他的熱量很低，但其實不然，光是兩張餅皮熱量就等於1／4碗白飯。營養師提醒市售潤餅高油、高糖，2捲潤餅的熱量可能比一份排骨便當還多，建議內餡以蔬菜為主，料理內餡用川燙或蒸煮，花生粉與糖粉也最好減量食用。

#清明

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