秋冬季節許多人參加完人擠人的聚會或活動後，常出現高燒與咳嗽不止的狀況。陳欣湄醫師在節目《醫師好辣》中提醒，流感與一般感冒最大的不同在於會引發全身性症狀，包括劇烈頭痛與全身肌肉痠痛。黃瑽寧醫師也指出，流感病毒毒性強且變異快，若出現高燒不退應提高警覺。面對流感高峰期，掌握正確的自我防護措施，才能有效避免病毒入侵與重症風險。
秋冬流感來勢洶洶，許多民眾常分不清自己是普通感冒還是得流感。陳欣湄醫師在節目《醫師好辣》中表示，一般感冒症狀多集中在上呼吸道，如喉嚨痛或流鼻水；而流感則常伴隨明顯的全身性症狀。王韋力醫師也在《醫師好辣》中指出，流感患者往往會經歷突發性高燒、劇烈頭痛、全身倦怠與肌肉痠痛，甚至感覺體力嚴重透支。黃瑽寧醫師補充說明，成年人若平時很少發燒，一旦感冒伴隨高燒不退，八九不離十是感染了流感病毒，切勿掉以輕心。蕭晨隆醫師特別提醒，流感具有高度傳染性，若不幸確診，一定要落實居家隔離，避免在家庭或職場中造成群聚感染。
想在秋冬流感高峰期全身而退，日常防護細節至關重要。陳怡親醫師在節目《醫師好辣》中建議，出入人潮擁擠的公共場所務必佩戴口罩並勤洗手，若感覺咽喉微癢，可使用含有游離碘的口腔噴霧適度消毒。陳志軒醫師在《醫師好辣》中說明，正確洗手應使用肥皂澈底搓洗超過20秒並擦乾，研究顯示每日洗手超過十次能降低一至兩成的流感感染機率。田知學醫師則提醒，佩戴口罩時需密合鼻樑與下巴，且回家後應即時更換衣物，避免將外界病毒帶回家中。此外，趙函穎營養師與胡瓜在《醫師好辣》中建議，飲食上可多補充地瓜、南瓜等全穀根莖類與優質蛋白質，亦可熬煮加入洋蔥與大蒜的雞湯，補充半胱胺酸與大蒜素，強化呼吸道黏膜與免疫力。
預防流感最有效的武器仍是接種疫苗。江坤俊醫師在節目《醫師好辣》中強調，流感重症多半發生在未施打疫苗者身上，群體施打率提高才能建立社會免疫防線。黃瑽寧醫師與陳怡親醫師在《醫師好辣》中指出，流感疫苗施打後約需兩週才能產生完整保護力，且能降低約六成成人轉為重症住進加護病房的風險，建議每年定期接種。魏智偉醫師與楊維真醫師提醒，若得流感後出現胸悶、心悸、胸痛或呼吸困難（喘）等重症前兆，代表病毒或細菌可能侵犯心肺部，必須立刻就醫治療，切勿自行服用成藥硬撐。
A：黃瑽寧醫師在節目《醫師好辣》中說明，接種流感疫苗後，身體大約需要兩週（14天）的時間才能產生完整的抗體保護力，因此建議在流感高峰期前及早施打。
A：魏智偉醫師在節目《醫師好辣》中提醒，若感染流感後出現持續高燒不退，或伴隨胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難（喘）等症狀，可能是併發心肌炎或肺炎等重症，應儘速就醫評估。
A：陳志軒醫師在節目《醫師好辣》中建議，洗手時應使用肥皂洗手超過20秒，洗完後必須徹底擦乾。研究顯示每天洗手超過十次以上，能有效降低一至兩成的流感感染率。
