田知學醫師在節目《醫師好辣》中分享，曾有一名23歲的社會新鮮人，健檢發現異常後因不痛不癢而置之不理，維持熬夜大餐的習慣，3年後年僅26歲就罹患糖尿病與高血壓，得一輩子服藥。許多年輕人總自認健康，殊不知身體可能已處於「亞健康」狀態。其實，及早透過5項基礎篩檢，就能在隱形疾病爆發前抓出警訊，防患未然。
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急診科醫師吳肇鑫在節目《醫師好辣》中提醒，抽血等數值通常反映內臟的「功能」是否正常，但器官「構造」的病變（如早期微小腫瘤）光靠抽血是測不出的。此外，腸胃科醫師張振榕也建議，解讀健檢報告時不能只看單次，必須注意數值的長期「趨勢」變化，若指標在標準範圍內卻逐年攀升，依然是黃燈警訊。
早期腎臟病變通常不痛不癢，尿液檢查是重要防線。黃彗倫醫師在《醫師好辣》中指出，許多人健檢只看肌酸酐，卻忽略了「微量蛋白尿」的警訊。即便腎絲球過濾率在90分以上的綠燈安全區，只要出現微量蛋白尿，就代表腎臟已開始受損。若驗出尿潛血或肌酸酐異常，應盡速求診腎臟專科，避免拖延至洗腎。
大腸癌蟬聯國人癌症榜首，鍾雲霓醫師說明，大腸息肉演變成癌需時多年，若能及早切除即可預防癌症。CP值最高的非侵入性篩檢就是政府補助的「糞便潛血檢查」（現行免疫法精準且不需禁食）。篩檢陽性者有一半機率大腸長了息肉，22人中就有1人可能已是早期癌，這項檢查能及時幫我們防患未然。
肝臟與膽囊是沉默器官，結構病變多半沒有前兆。楊子緯醫師在《醫師好辣》中分享，腹部超音波是極具CP值的非侵入性檢查，能看清肝臟、腎臟、胰臟、膽囊等構造，揪出如脂肪肝、膽囊息肉或小腫瘤等異常。尤其是B、C型肝炎帶原者，更是肝癌高危險群，強烈建議每半年定期追蹤一次超音波。
胸腔科醫師紀炳銓指出，胸部X光是快速基本的非侵入式檢查，能第一線診斷出肺炎、浸潤等重大病變。民眾常擔心照X光的輻射量，紀醫師解釋其輻射劑量極低，僅相當於看電視3小時。雖然小於1公分的微小病灶需要低劑量電腦斷層，但基礎胸部X光仍是普查心肺健康、排除重大胸腔疾病不可或缺的防線。
面對琳瑯滿目的健檢套餐，許多人有項目越多越好的迷思。然而，鄭丞傑醫師等專家提醒，不合適的檢查（如高價正子攝影）對胃腸空腔器官診斷率不高，且有額外輻射暴露。最好的方式是先找家醫科醫師，根據個人的年齡、生活作息、家族遺傳史，客製化設計最適合的篩檢套餐，才是最正確的健康管理態度。
A：不一定。抽血指標通常代表器官的「功能」，如果器官「構造」剛開始產生病變（如小於1公分的腫瘤或息肉），數值依然可能顯示正常。因此除了抽血，建議搭配超音波或內視鏡等影像檢查，才能更完整地評估身體狀況。
A：需要。許多慢性病與早期癌症在初期幾乎沒有症狀。如節目中分享的案例，年輕人因不痛不癢而忽略健檢異常，短短幾年就惡化成需要終身服藥的糖尿病與高血壓。及早透過基礎篩檢，才能提前阻斷病變。
A：健檢並非越貴越好，建議從最基礎的理學檢查、抽血、驗尿、X光及腹部超音波開始。此外，應尋求家庭醫學科醫師諮詢，根據個人的年齡、生活作息、是否有抽菸習慣或家族遺傳病史，客製化設計最適合的篩檢套餐。
