許多人為了美觀或運動方便，習慣長時間配戴隱形眼鏡，但若配戴與保養習慣不正確，恐會對靈魂之窗造成不可逆的傷害。眼科醫師在節目《醫師好辣》中多次警告，門診中因「戴著睡覺」、「用自來水清洗」或「超時配戴」而導致角膜潰瘍，甚至差點失明的案例屢見不鮮。本文將為您拆解隱形眼鏡的配戴與保養關鍵，助您遠離看不見的「隱形殺手」。
不少人以為日拋隱形眼鏡方便，便放任自己超時配戴，甚至戴著從事水上活動。眼科醫師林靖洋在《醫師好辣》節目中分享，曾有一名大學生去綠島浮潛，聽從教練建議配戴日拋隱形眼鏡，但浮潛完後卻未依指示摘除。他不僅戴著烤肉、玩樂，睡覺時也忘了拔掉，隔天醒來單眼模糊、刺痛難耐，就醫時發現隱形眼鏡已緊緊黏在眼球上。當醫師試圖將其取下時，發現角膜上皮細胞竟跟著一起剝落，造成嚴重的角膜感染。
此外，也有高三學生因戴著日拋隱形眼鏡直到變色爛掉才丟，甚至天天用自來水清洗。林靖洋醫師警告，自來水、甚至唾液都含有大量細菌，用來清洗隱形眼鏡是非常危險的行為。戴著隱形眼鏡游泳或洗澡，鏡片會吸附水中的病原菌（如阿米巴原蟲、黴菌等），使眼睛感染風險激增128倍。
當眼睛因疲勞或缺氧發紅時，許多人習慣自行購買日本熱銷的「激涼感」眼藥水或血管收縮劑來舒緩。然而，眼科醫師鐘珮禎在節目中指出，市售複方眼藥水多含有防腐劑與血管收縮劑，點下去雖然能使血管收縮、紅眼瞬間變白，但其實治標不治本。
更嚴重的是，軟式隱形眼鏡就像海綿一樣會吸附液體。若戴著隱形眼鏡直接點藥水，藥物與防腐劑成分會被鏡片高度吸附，長期高濃度累積在眼球表面，極易導致角膜上皮中毒、破皮，甚至引發嚴重的角膜潰瘍。鐘珮禎醫師建議，若有乾眼或紅眼症狀，切勿亂點藥水，且戴隱形眼鏡時千萬不能點瓶裝眼藥水。
隱形眼鏡配戴時間過長，會使角膜嚴重缺氧。眼科醫師林怡汝在節目中指出，許多愛漂亮的女生因長時間配戴角膜放大片或隱形眼鏡（有時長達12小時以上），導致眼睛長期處於缺血與缺氧狀態。為了輸送氧氣給角膜，眼球會「造橋鋪路」增生新生血管。這些新生血管一旦形成便是不可逆的，會導致眼白佈滿血絲，嚴重影響外觀與視力。
此外，超時配戴與清潔不當，還容易使眼瞼板腺阻塞，在眼皮內側產生密密麻麻的「眼結石」。林怡汝醫師提到，門診中常有愛美女生因長期戴隱形眼鏡發炎，翻開眼皮全是一顆顆突出的結石，拿下隱形眼鏡時異物感反而更強烈。
想要健康配戴隱形眼鏡，必須謹記以下日常保養原則：
1.控制配戴時間：每天配戴時間建議控制在8至10小時內，不可戴著睡覺。
2.定期清潔與更換鏡盒：隱形眼鏡盒應每週清潔一次並完全陰乾，且每三個月更換新盒，切勿存放在潮濕的浴室中。
3.注意弧度合腳性：挑選隱形眼鏡需經由專業驗光，基弧若太緊會像吸盤般緊箍角膜，太鬆則容易移位、脫落。
4.近視雷射前需停戴：若計畫接受近視雷射手術，術前必須停戴軟式隱形眼鏡1至2週，讓角膜形狀恢復自然。
A：不行。生理食鹽水沒有鎖水效果，在冷氣房反而會帶走水分，使眼睛更乾。此外，戴著隱形眼鏡點眼藥水會使鏡片吸附防腐劑與化學成分，造成角膜上皮的損傷。
A：絕對不行。自來水與唾液中含有大量細菌與阿米巴原蟲，用來清洗隱形眼鏡會增加角膜嚴重感染、潰瘍甚至失明的風險。
A：眼結石多因眼睛發炎、揉眼睛或眼部卸妝不乾淨所致。若結石未突出表面且無症狀，可先以冰敷緩解；若已突出並產生刺癢感，必須由專業眼科醫師清除，切勿自行挑除或亂點眼藥水。
