大腸直腸癌長年高居台灣癌症發生率前茅 。大腸直腸外科醫師鍾雲霓與腸胃科醫師在節目《醫師好辣》中多次提醒，大腸癌近年有明顯年輕化趨勢，甚至連十多歲、二十多歲的年輕人都可能罹患 。許多年輕人常把便祕、排便不順或血便當作火氣大的小毛病，或自認沒有家族史就掉以輕心，卻不知身體可能早已發出致命的求救訊號 。
鍾雲霓醫師在節目《醫師好辣》分享過一個令人痛心的診間悲劇 。一名20多歲的男生，為了逃避兵役而刻意節食減重，半年內體重暴瘦了10幾公斤 。他原以為自己順利瘦身，但隨後發現排便不順，大便出來的形狀也改變了，甚至伴隨著磨擦造成的血便 。直到他前往大腸直腸外科檢查，才驚覺大腸已被腫瘤堵住，且已是癌症末期並有多處轉移，最終年輕的生命不幸逝去 。年輕人切勿將莫名的體重驟降當成減肥成功，這往往是癌症惡體質的警訊 。此外，年輕人基因若有缺陷，腫瘤的惡性度與對化療的抗性通常比老年人更強，治療也更為棘手 。
除了20幾歲的案例，甚至連十多歲的青少年也無法倖免 。張振榕醫師在節目中提到一名16歲的高中女生，長期有便祕困擾，最近排便發現帶血，起初還以為是月經來潮 。經檢查確診，竟然是結腸癌 。追溯其飲食習慣發現，她因為放學補習常在外解決晚餐，幾乎天天吃炸雞排、鹹酥雞、滷味等高油、高蛋白食物，且極少攝取蔬菜水果，連米飯都不吃，再加上可能帶有遺傳體質，導致年紀輕輕就罹癌 。
肝膽腸胃科醫師指出，雖然大腸癌有約兩成與遺傳基因有關，但高達八成受後天環境與飲食習慣影響 。世界衛生組織（WHO）已將加工肉品（如香腸、培根、火腿）列為第一級致癌物 。醫師提醒，以下四大壞習慣是引發大腸癌的高危險因子：
1. 無肉不歡與高油高糖：長期攝取過量紅肉、加工肉、油炸物與甜食，容易在腸道代謝過程中產生大量破壞黏膜的自由基 。
2. 不吃蔬果、缺乏膳食纖維：膳食纖維能幫助糞便成形、促進蠕動 。不吃蔬果會使糞便在腸道停留時間變長，有害物質持續刺激腸黏膜 。
3. 久坐不動、缺乏運動：長期久坐會導致腸胃蠕動變慢，體內脂肪堆積引發慢性發炎，大幅增加大腸息肉的發生率 。
4. 超長工時與長期熬夜：長期熬夜、睡眠不足會干擾生理時鐘，壓制體內免疫力與自我修復能力，使致癌基因反應轉強 。
大腸癌多由腺瘤型息肉經過5至10年病變而來 。如果能在息肉階段就透過大腸鏡將其切除，便能有效預防癌症 。醫師建議，每次如廁後應「回頭瞄一眼」，注意以下身體密碼 ：
* 排便習慣突然改變：例如原本便祕突然變腹瀉，或兩者交替出現，且持續一段時間 。
* 大便形狀變細：若腫瘤長在左側大腸或直腸，會壓迫並限制糞便通過的管徑，使其變得像鉛筆般細長 。
* 大便帶有黏液或血絲：痔瘡出血多為鮮紅色，而大腸癌的血便常伴隨腫瘤分泌的黏液，甚至呈現暗紅色或黑便 。
* 經常出現貧血與頭暈：長在右側升結腸的腫瘤不易造成阻塞，多以慢性慢性出血表現，常在患者出現嚴重貧血、頭暈、臉色蒼白時才被發現 。
A：不一定 。雖然九成血便是痔瘡或肛裂引起的，但若伴隨排便習慣改變、體重減輕或大便變細，仍建議前往大腸直腸外科檢查，不應一味當成痔瘡擦藥而延誤黃金治療期 。
A：每天排便不等於健康 。如果排出的糞便量過少、顏色過深、大便像羊屎般乾硬，或是大便黏稠易黏馬桶、常有大不乾淨的感覺，可能仍是膳食纖維與水分攝取不足的警訊 。
A：一般無症狀民眾建議50歲以上定期篩檢 。但若有一等親大腸癌家族史（建議比家人發病年齡提早10年檢查）、長期飲食高油高肉，或出現異常血便、貧血、便祕與腹瀉交替等症狀，40歲甚至更年輕時就應主動就醫評估 。
