先前在韓國很紅的8人份巨大盒泡麵，你有吃過了嗎？沒吃過的話我們開箱之前，要先帶您看到它的「鈉含量」相當驚人，來到1萬3千多毫克，相當於7碗個人杯麵的量。
從韓國紅到台灣來的巨型便當盒拉麵，真的是好壯觀，近日有人發現營養標示，有點嚇人，因為在鈉的部份，含量居然高達13910毫克。
什麼概念？難道吞下去13克的鹽巴嗎？其實更驚人，因為400豪克的鈉=1克鹽，所以1萬3910毫克鈉約34.8克鹽。
市售鹽巴買一包量看看，大約是1/4個塑膠杯，便當盒泡麵的鹽量就是這麼多。
除了8塊面，還有很大包的蔬菜包跟3包粉包通通加進去，實際吃看看，吃重鹹的人，應該會愛。
但衛福部建議成人每日攝取鹽量只有6克，所以千萬不能獨享。
新光醫院營養師汪元媜：「8人份的含量，除下來，也算是還滿高的，因為泡麵本身所含的鈉含量，幾乎一餐一人份的量（一人4g），就快要等於1天可攝取的總量（6g）。」
13910毫克鈉換算8人份，一人將會吃下1739毫克鈉，這跟一般個人泡麵比算高嗎？
以同樣是韓式口味來說，每份含1897毫克，經典老牌台式口味，鈉含量破2000，也逼近1日鈉含量。
新光醫院營養師汪元媜：「不要喝他的湯，調味品可能加1/2-2/3的量，不要全部加下去，如果在泡麵選擇上，會覺得說，湯麵會比乾麵好，因為乾麵是所有調味，都會沾附在麵條上面。」
營養師透露，其實泡麵的鈉含量都比較高，除了少吃，吃完也多喝水，否則恐怕造成腎臟、心臟負擔。愛吃重鹹，特別注意，別吃出問題。
