夏天氣候悶熱，容易造成泌尿道感染，尤其是女性，因為生理構造等因素，更容易反覆感染。一般普遍認為，喝蔓越莓汁可以改善，就有人感染不斷地喝，沒想到症狀沒有好轉，反而愈來愈嚴重，而且短短4天就暴肥3公斤。
營養師宋明樺在東森節目《醫師好辣》透露，先前有一名病患慣性泌尿道感染，他聽了同事的建議喝蔓越莓汁，於是到便利商店買了一杯600CC的蔓越莓汁，每天喝4、5罐，「他覺得說我就是要當水喝，多喝」，但市售的蔓越莓汁，糖度都非常驚人，因此不建議多喝，加上他已經感染了，喝再多其實都沒什麼用。
▼病患狂喝蔓越莓汁，想改善泌尿道感染。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）
宋明樺透露，過了3天後，病患發現排尿時愈來愈痛，「像是有刀片在劃尿道口」，最後沒辦法只好就醫，吃藥之後才解決了這個困擾，不過光是這4天，他就胖了3公斤。
▼沒想到病患的症狀愈來愈嚴重。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）
宋明樺解釋，蔓越莓之所以會和泌尿道扯上關係，主要是裡面含有「A型鍵結原花青素」（俗稱「PACs」），可以減少大腸桿菌在尿道上的皮細胞殘留，來達到預防的作用，但如果目前已經泌尿道感染，「其實你喝是沒有什麼效果的」。
▼宋明樺指出，吃蔓越莓可以預防泌尿道感染。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）
據了解，有許多方法可以預防泌尿道感染，包括多喝水、不憋尿、良好的衛生習慣、正常的排便、避免穿過緊的衣服和褲子等，也可以直接吃蔓越莓或喝無糖的蔓越莓果汁，但不建議喝含糖的，因為糖分反而會導致壞菌的生長，造成反效果。
（封面示意圖／翻攝自photoAC）
