標籤 骨質疏鬆症｜東森新聞

台灣即將步入超高齡社會，骨鬆患者也逐年增加。「骨質疏鬆症」為骨骼微細結構發生破壞，導致骨骼脆弱、骨量減少或骨密度下降。

小心有時補錯比不補還糟糕！一名同時患有心血管疾病與骨質疏鬆症的80歲阿嬤，為改善骨質問題持續服用活性維生素D3約3個月後，出現噁心、想吐等症狀。

茂盛醫院針對去年度近4千位婦女進行統計發現：體內維生素D濃度在<20以下的婦女佔比竟高達35%，符合正常值的只佔18%，這比美、英、加拿大等先進國家的狀況還要糟！本院及國際研究論文指出，女性若維生素D濃度較佳其囊胚數、囊胚率、懷孕率都高出5成左右；相反地，若是缺乏維生素D恐致不孕，也會造成男性的精蟲數量減少，所以李茂盛院長提醒在備孕期的人要特別補充維生素D。李俊逸執行長則建議婦女每天日曬10至15分鐘，也可多吃魚類、香菇…等食物，都是有效提高維生素D濃度的方法。

骨質疏鬆症是人體一種自然老化的過程，只要是年紀到了40歲左右，骨質就會以每年1-2％的速度開始流失，特別女性在停經後，骨質流失速度加劇，如果沒有提早預防保養，或是積極治療，可能不小心就摔倒骨折，近期一名七十歲女性骨鬆患者，因下田種菜，提水桶時的位置轉換瞬間，發生骨折，痛到只能躺著送進急診病房急救。