標籤 骨密度｜東森新聞

醫師提醒，骨質疏鬆症初期通常無症狀，嚴重恐引發骨折，建議透過骨密度檢查掌握骨骼健康，並補充鈣質、維生素D3及負重運動預防骨鬆。

台灣髖部骨折率居亞洲第一，醫師吳孟晃提醒，骨質疏鬆初期症狀不明顯，有家族史女性建議40歲起檢查骨密度，男性50歲後也應評估。

女性停經後雌激素下降，骨質流失加快，應及早檢查骨密度，並補充鈣質、維生素D，搭配負重運動預防骨質疏鬆。

醫師提醒人體骨密度30歲達高峰後逐漸流失，過度防曬、節食及缺乏運動恐增加骨質疏鬆風險；建議補充鈣質、維生素D3並進行負重運動。