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一年中這天最冷 2024大寒「養生攻略」一次看

大寒是一年之中最冷的節日，日常養生重點為「不傷陽氣」「不損陰津」，主要以早睡晚起、多喝水為原則；此外，睡前泡腳、按摩穴位可祛寒助眠，增加免疫力。

2024-01-24 19:20

聚焦真相／國人頭號健康殺手！心血管飲食解密

心血管疾病常居國人10大死因前3名，尤其心肌梗塞更是頭號殺手。雖然市面上很多護心飲食療法，但其實可能暗藏陷阱，究竟心血管疾病患者該怎麼吃呢？

2023-10-15 08:06

確診要吃香菜！醫喊「可治腦霧、咳嗽」一招氣味秒不見

國內疫情持續延燒，許多人都發現，身邊的親友紛紛確診，美國疾病控制與預防中心（CDC）研究指出，多達1/5的成人康復者，會出現「長期新冠」（Long Covid）的後遺症，其中腦霧就是相當常見的症狀。有醫師推薦，可以透過食用「香菜」解決腦霧的問題，同時還能清除心、肝、肺、腎及消化道裡的重金屬，可以說是「最棒解毒劑」。

2022-06-16 17:50

確診後怎吃比較好？醫曝4大食物療法體質明顯變化

台灣本土個案連日破萬，距離脫下口罩、恢復疫情前的正常生活，似乎遙遙無期。不過隨著疫情不停拉長，更多人關心的則是，到底確診康復後，身體會有什麼影響？美國疾病控制與預防中心 (CDC) 最新發表研究指出，多達1/5的成人康復者，會出現「長期新冠」（Long Covid）的後遺症，中醫師陳勇利傳授4款食療，幫助大家擺脫長新冠的困擾。

2022-06-01 19:10

蔥鬚別丟！可當中藥泡茶提升免疫力

不少人一變天就容易鼻塞，或是天氣一變，就開始出現喉嚨痛，頭痛的感冒症狀！要如何用食療的方式來預防感冒，其實最常見的蔥，就很厲害！營養師說，從全身上下都有很豐富的營養素，尤其蔥白，因為含有一種含硫的化合物蒜辣素，如果感冒初期，建議可以切蔥白約5段加薑片還有500cc的水煮開喝下，有助於改善感冒的不舒服感。

2017-02-09 21:45