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多吃牛肉補鐵質？營養師揭1食物含量為牛腱肉25倍

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2024-07-21 16:26

溫泉流出黃泥水? 金山挖出「黃金溫泉」

新北市「金山」挖到溫泉水，不過水的顏色看起來黃澄澄，民眾嚇到不敢泡，結果經過專家鑑定，這其實是罕見的「黃金溫泉」，富含鐵質和鹽分，非常稀有。

2017-09-21 14:56

最補鐵不是葡萄乾吃巧克力鐵質更多

女生較男生容易缺乏鐵質，而且以往的觀念，吃葡萄乾可以補鐵，沒想到最補鐵的食物不是葡萄乾，而是「吃巧克力」，葡萄乾僅排行食物補鐵效果第十名，還有更多食物含鐵豐富度更高，而營養師也呼籲，補充維他命C也是補鐵好方法，但要切記不要立刻喝茶和咖啡，會阻礙鐵質吸收。

2017-07-26 15:00