標籤 鍛鍊｜東森新聞

天氣轉涼或下雨時，氣溫、氣壓與濕度變化可能讓關節舊傷或退化疼痛加劇，物理治療師建議做好保暖熱敷、溫和伸展，並強化周邊肌力減輕關節負擔。

一變天關節就像小螞蟻在爬？藝人李祖寧自曝「半月板變形」血淚史，醫生推薦「防卡關」新救星！ 每當天氣悄悄轉涼或轉為潮濕，你是不是也會覺得關節深處又痠又麻，甚至像有

近年來，人們對於健康管理愈發重視，工作之餘前往健身房鍛鍊已成為不少人的日常習慣。近日，一位女網友表示自己一時興起加入了健身房會員，並隨後跟團購買了瑜珈褲。

大陸山東省一名7歲女童琪琪每天努力跑步10公里，就是為了鍛鍊自己並達到醫生要求的體重，不管天氣多冷、練得多累，琪琪都風雨無阻的跑下去。琪琪這麼努力鍛鍊身體，只為達到醫生要求的捐骨髓標準，想救罹患血癌的姊姊一命。琪琪的姊姊小涵。（圖／百度）據《齊魯晚報》報導，...

澳洲一名72歲的阿公強生（John Lindsay Mayger），人生有長達42年的歲月都在努力「自慰」，為的就是捐出更多精子，幫助不孕伴侶。阿公強生表示，透過捐精有血緣的「小孩」，約有50個之多。

台灣網紅吳夢夢為拚日本拍片，做了相當多的努力，甚至還去抽脂豐胸，昨日她就在PTT分享自己的鍛鍊成果，幾乎是變了一個人，臉小了一號，下巴也變V臉，另外她還曬出一張「2019和2020」內衣照對比，引發鄉民討論。

51歲的香港女星翁虹，日前在自己的社群網站上曬出自己的健身照，年過半百的她，驚人保有窈窕好身材，讓許多網友紛紛留言回覆：「看到你這樣也想去鍛鍊了....」

知名遊戲《巫師3》日前改編成影劇，主角傑洛特找來英國演員亨利卡維爾（Henry Cavill）飾演，且劇情中各種經典的橋段都有出現，引發熱烈討論，而亨利卡維爾的健壯可是讓不少人相當羨慕。