標籤 鈉攝取量｜東森新聞

寒冷的冬天最適合進補，但也要小心高鹽飲食，對身體產生的負擔，根據衛福部調查發現，台灣31到44歲的男性，每日鈉攝取量高達4480毫克，已經超過建議量2400毫克，營養師提醒不只是火鍋湯頭，火鍋料也要注意選擇低鹽食物，做好日常保健才不會補過頭。