標籤 迷思|東森新聞

標籤 迷思 相關新聞 │ 共有 78

喝果汁能養生?醫揭三大隱形脂肪肝迷思

家醫科醫師陳欣湄與營養師高敏敏在節目《醫師好辣》中提醒,將水果打成汁飲用,往往會在不知不覺中攝取過量的糖分,甚至可能引發中度脂肪肝與血糖飆升等代謝危機 。

狂補蛋白竟傷腎?醫揭三大攝取誤區

「增肌減脂」風潮帶動全台狂補蛋白質,但盲目狂灌或偏食恐讓健康拉警報。《醫師好辣》專家提醒,錯誤攝取蛋白質易致腎臟過勞與免疫力崩盤,切勿落入迷思。

瘋斷食不吃變更胖?醫揭背後致命隱憂

近年來「間歇性斷食法」成為熱門的減重神丹,但盲目跟風不吃,真的健康嗎? 許多人以為少吃幾餐就能輕鬆瘦下來,卻不知道錯誤的斷食可能對身體造成不可逆的嚴重傷害。

狂吃低卡竟胖十公斤?醫揭避開三大減重地雷

狂吃低卡竟胖10公斤?醫揭避開三大減重地雷減肥是許多人一生的課題,但你是否常覺得,明明已經少吃、甚至只吃無油汆燙或低卡代餐,體重計的數字卻依然一動也不動?

世足/這屆美加墨世足賽的「運彩強隊迷思」 你中了幾項?

世界盃足球賽(World Cup)這種全球矚目的頂級盛事,許多看球週期是以四年計算的「一日球迷」大舉湧入,都希望能一邊藉著自己對球隊的喜愛(或研究)贏取獎金。