標籤 自卑｜東森新聞

長期自卑、焦慮與壓抑情緒恐影響心理健康。專家建議接納脆弱、適度表達情緒，並透過正向思考、規律作息及曬太陽，提升心理韌性與自我肯定。

有位女大生就十分困擾，因為她的「IG小帳」只有11個追蹤，同學的小帳卻至少都有50多人，讓她很自卑，怕被當成邊緣人。

鏡電視《誰來演戲》第二季本週日邀請詹懷雲上節目，他透露變得不是很想演戲，就連經紀人安排去上表演課，也用理由逃避，這一切都是因為「自卑」。

一名理科直男因為害怕老婆跟帥氣前男友有染，竟偷偷跑去做親子鑒定，雖然結果確認兒子和他的親子關係，但他卻沒將鑒定書消毀，還被老婆發現，結果女方就這樣憤而提離婚，如

一名女網友的公婆十分沒自信，藉著吹噓自己孩子的成就，以及對她惡言相向，來掩飾心中的自卑感，讓她不禁感嘆，「一個人如果長期被自卑感折磨，內心真的會很變態」。

網紅謝侑芯有天使臉孔與魔鬼身材，擁有許多死忠粉絲。而很多人發現她的無名指少了一截。謝侑芯解答，在家打工結果分心導致手指頭當場被壓斷，不過自己並沒有因此感到自卑。

到底該怎樣才不會被房仲鄙視？單親媽哭訴想買小公寓給孩子房間，努力存錢找房仲，卻因為低總價的關係遭到酸言冷語對待，讓她備感委屈和自卑。貼文曝光大量網友撻伐房仲，認為一堆態度都很驕傲，更安慰單親媽多點自信。

出生在農夫世家錯了嗎？近日一名男網友在Dcard發文，指出自己與女友交往半年，最近與女友聊起對方的家世，表示女友家是台南養豬戶，從小就居住在豬圈旁蓋的房子，與豬為伍，並直呼「沒想到他們家是做這種較低階的工作」。原PO又覺得女友的家庭是農村世家，會較沒素養，因此詢問網友，要不要早點分手？貼文一出引網友開轟，隨後，原PO又更新貼文說道，「就是觀念不同而已，女友很自卑也是事實」。

父權社會對男性造成的壓迫也不可小覷。一名月薪5萬、出生藍領階級家庭的男性，就因為女友家境優渥而感到有壓力，準岳父主動提議婚後可以幫小倆口出買房的頭期款，更是讓他自卑到心境上難以調適。

因為電影《為你寫詩》賠光積蓄，去年吳克群加盟新的唱片公司，他自己都覺得好笑的是⋯「我進唱片公司的第一件事，是跟大家說，這張專輯不是最重要的，音樂也不是最重要的，去傾聽別人的心聲，他們的故事才是最重要的。」

「不想接受自己的生殖器…」英國一名32歲的男子湯瑪士（Thomas Kemp），從小因為生殖器短小而被取笑，導致他個性非常自卑，甚至連聽到「大小」相關的笑話，也會覺得別人在嘲諷他，怎料日前他因為憂鬱症爆發，竟涉嫌持刀殺害31歲妻子凱瑟琳（Katherine Kemp）。

各行各業都值得被尊重！一名女網友在網上發文，透露自己在高鐵站遇到好久不見的同學，對方在站內擔任清潔人員，專業模樣和學生時期的「屁孩樣」差很大，兩人後來小聊了一下，對方被她發現後似乎有點尷尬，似乎怕自己的職業被人看不起，原PO見狀則霸氣的鼓勵她，「妳真的非常棒」，其他網友也大讚，「感謝這些在社會默默付出的人」。