標籤 腸胃蠕動｜東森新聞

「三餐老是在外」成為多數上班族的飲食型態，雙薪家庭或者單身外宿者，根本沒有多餘時間和心力在家開伙，想要補充蔬菜水果，以為在超商買個水果盒、自助餐多夾幾樣菜就吃夠了嗎？那你就太天真啦！國人普遍認為蔬菜水果只要「有吃就好」，衛福部國民健康署統計數據顯示，台灣竟然有高達90%的民眾蔬果攝取量都沒有達到標準，導致身體健康亮紅燈。