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2025-04-27 06:00

鮭魚輸了！營養師大推「1主菜」一片抵一周魚油攝取量

營養師吳佳穎說，其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚，同樣富含魚油，每周吃一片約100公克的鯖魚，就能達到世界衛生組織建議一周所需的魚油量。

2024-07-05 16:32

他戒肉戒海鮮「血脂仍超標」營養師驚見1地雷：油量過高

一位民眾擔心自己膽固醇過高，戒掉海鮮、肉類並改吃素食，沒想到血脂還是超標。對此，營養師沈宛徵解釋，可能是「這原因」所致。

2023-12-10 21:40

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2022-08-30 15:34

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2019-10-29 16:30