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總是覺得累？可能是姿勢惹禍！每天10分鐘告別烏龜頸

醫師指出長期低頭易形成烏龜頸，使頸椎壓力增加30%至40%，恐引發頭痛、肩頸僵硬及慢性疲勞，建議每工作50分鐘伸展10分鐘。

久坐人必學秘笈！張鈞甯4招簡易「肩頸放鬆法」手把手教學，易學實用跟肩頸僵硬說掰掰～

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2022-05-16 23:45