標籤纖維｜東森新聞

快訊

年夜飯不用忙整天？挑戰30分鐘上桌7道菜！

全台最大算命市集！韓國巫師尹大滿領軍《命運情報局》2027/1/9–10登場

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

標籤纖維相關新聞 │ 共有 157 筆

每天吃這幾種菜！營養師公開防癌清單降低大腸癌風險

醫師推薦高麗菜、大蒜、花椰菜等高纖蔬菜，搭配牛蒡、芋頭補充膳食纖維，並減少加工肉品，降低大腸癌風險。

2026-11-13 16:11

謝金晶右乳長4.2公分腫瘤！「左邊也出狀況」下週將入院動刀

台語歌手謝金晶今年初健康檢查時，發現右側乳房長有一顆約3公分的良性纖維瘤，沒想到短短8個月，纖維瘤便快速增長至4.2公分，左側乳房也發現一顆1.2公分的腫塊。

2026-11-11 19:16

健康水果吃錯也傷肝？醫曝2NG吃法別讓脂肪肝找上門

醫師提醒，水果攝取過量、打成果汁或當正餐吃，恐使果糖轉化為肝臟脂肪，增加脂肪肝風險，建議每日控制兩份以內。

2026-11-11 16:08

流感退燒就沒事？單周46死蘇一峰示警肺恐纖維化

流感疫情持續，單周新增46例死亡病例，醫師蘇一峰提醒，流感退燒不代表痊癒，嚴重感染恐導致肺部纖維化，民眾應提高警覺。

2026-11-08 21:15

74歲卻皮膚緊緻！醫學權威公開私房「長壽沙拉」抗老抗發炎

腸胃科醫師張振榕指出，腸道菌叢失衡恐引發慢性發炎、加速皮膚老化，建議每天攝取富含膳食纖維、橄欖油的長壽沙拉，幫助維持腸道健康。

2026-11-06 10:13

穿過都推薦！PUFFTECH成隱藏神級保暖單品

台灣秋冬氣候濕冷多變，民眾挑選冬季外套不只要保暖，更要兼顧輕盈與便利性，國際服裝品牌的新世代科技蓄熱纖維，為消費者提供保暖抗寒的另一種選擇。

2026-11-04 10:00

吃出好心肝！實踐「綠色地中海飲食」逆轉脂肪肝也能這樣吃

肝指數過高或脂肪肝並非不吃油就能解決，應透過地中海飲食攝取好油與高纖抗氧化食材，並搭配綠茶提升代謝，才能有效甩油並逆轉肝纖維化，找回肝臟健康。

2026-11-02 18:26

抗癌不只靠治療！腸癌患者「規律做這事」5年未復發

藝人賀一航曾罹患大腸癌第三期，手術後以正向心態面對疾病。醫師提醒，癌友應配合治療與定期追蹤，並透過高纖飲食、規律運動及良好作息維持健康。

2026-11-01 15:46

獨家／看到「成分86％棉」才買民眾怒：NET衣送驗竟0％

民眾購買NET一件標示含棉86％的POLO衫，穿著後卻覺得觸感有異，自費送SGS檢驗，結果顯示棉含量為0％、聚酯纖維高達97.6％，質疑商品成分標示不實。

2026-10-31 23:33

30歲後脂肪肝找上門？3招飲食微調幫肝臟減肥

脂肪肝並非胖子專利，忽視恐導致肝臟發炎纖維化。其實脂肪肝是代謝警訊，只要透過聰明的飲食微調，無需瘋狂節食挨餓，就能善用肝臟強大的修復力，輕鬆逆轉脂肪肝。

2026-10-30 14:38

便秘竟是腸道老化警訊？醫師揭開順暢排毒關鍵

許多人以為幾天不排便只是小問題，但這可能是腸道正在加速老化的警訊[1]。婦產科醫師陳保仁在節目《醫師好辣》中指出，腸道老化最常見的表現就是習慣性便秘。

2026-10-22 13:49

想防大腸癌別只吃優格！醫曝「超強蔬菜」：顧腸道就靠它

預防大腸癌不能只靠優格與益生菌，還要多吃花椰菜、高麗菜、地瓜葉等高纖蔬菜，並搭配充足水分、適量好油，幫助腸道蠕動、維持排便順暢。

2026-10-19 10:27

蘋果放著卻發出「嗒嗒」聲超毛？自然物理現象免驚

有網友發現洗過的蘋果持續發出嗒嗒聲，引發熱議。原來可能是果肉氣囊熱脹冷縮或種子晃動所致，屬正常物理現象，但若果肉變色或發酵則不宜食用。

2026-10-17 16:19

肺纖維化治療迎重大突破 2類型患者治療新選擇

肺纖維化俗稱「菜瓜布肺」，因初期症狀不明顯常被延誤診斷，醫師呼籲，不要漠視「喘、咳、累」等症狀，而肺纖維化治療也迎來重大突破，為特發性與漸進性肺纖維化患者，帶來

2026-10-15 10:50

便秘別輕忽！醫師揭腸道老化警訊與解方

《醫師好辣》醫師提醒，長期便秘恐是腸道老化警訊，嚴重可能形成糞石、引發腹痛，建議多喝水、補充膳食纖維、規律運動，改善腸道蠕動。

2026-10-14 10:38