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酪梨因護心與降壞膽固醇功效倍受推崇，但主要成分為油脂，過量易成熱量炸彈。節目《醫師好辣》與營養師將公開黃金份量與搭配秘訣，讓人吃出護心價值又不怕發胖。

家醫科醫師陳欣湄與營養師高敏敏在節目《醫師好辣》中提醒，將水果打成汁飲用，往往會在不知不覺中攝取過量的糖分，甚至可能引發中度脂肪肝與血糖飆升等代謝危機 。

醫師提醒，肩頸痠痛、張嘴喀喀響或下巴疼痛，可能是顳顎關節症候群。避免托腮、磨牙及咬硬物，及早就醫治療可減少關節損傷。

蔡阿嘎睽違一個多月更新影片，不過妻子二伯自創品牌HAHABABY再陷爭議，消費者送驗標榜純棉外套，SGS檢測結果與標示不符，是否違反商品標示法仍待認定。

許多人以為少吃、節食就能控制體重與血糖，卻忽略了「吃對食物」與「用餐順序」才是影響餐後血糖穩定的關鍵。

醫師提醒，大腸癌與飲食習慣密切相關，防癌應減少加工肉品與紅肉攝取，多吃蔬菜、水果及高纖食物。專家建議搭配規律運動與定期篩檢，降低癌症風險。

醫師提醒，女性摸到乳房硬塊應優先就診乳房外科，不要誤以為只能看婦產科。乳房無痛固定硬塊、乳頭凹陷等異常需提高警覺，定期篩檢可及早發現乳癌風險。

研究指出，適量攝取新鮮芒果可能有助於血糖代謝，顛覆「吃芒果血糖一定升高」的印象。不過營養師提醒，仍須控制份量，避免攝取過量影響健康。

防曬外套抗UV效果與顏色深淺無絕對關係，關鍵在永久抗UV材質與織法。專家提醒，添加抗UV劑產品經多次清洗後，防曬效果可能下降。

毒油風暴持續延燒，食品安全議題引發民眾關注，也讓不少人開始重視日常飲食與健康管理。營養師指出，長期慢性發炎可能與癌症發生有關，建議透過均衡飲食，降低健康風險。

健檢正常竟罹肝癌？醫揭護肝篩檢迷思 許多人拿到健康檢查報告，看到肝功能的 GOT、GPT 指數欄位呈現代表安全的「綠字」，就鬆了一口氣，以為自己的肝臟萬無一失。

20歲就中招？醫揭大腸癌年輕化警訊大腸直腸癌長年高居台灣癌症發生率前茅 。大腸直腸外科醫師鍾雲霓與腸胃科醫師在節目《醫師好辣》中多次提醒。

醫師指出腸道菌叢影響免疫、代謝與大腦健康，建議多吃發酵食品、高纖蔬果及適量補充益生菌、益生質，改善便祕並降低老化風險。

腸道好人不老！擺脫滿肚子毒素的關鍵 許多人常以為便祕、拉肚子只是小毛病，但營養師在節目《醫師好辣》中提醒，「腸道好，人不老」，腸道不僅影響消化，更關乎全身免疫與