標籤 睡眠不足｜東森新聞

睡眠不足會增加飢餓素、降低瘦體素，導致食慾上升、脂肪囤積，還可能引發胰島素阻抗；醫師建議每天睡滿7小時以上，有助控制體重與代謝。

英國寢具零售商「Bensons for Beds」與睡眠專家波斯托克推出虛擬角色漢娜，旨在展示若人們長期每晚僅睡6小時，會對身體造成的影響及隨之而來的健康問題。

好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩日前在臉書發文，提醒民眾「工作再重要，也不可疏忽健康」，同時列出熬夜工作可能造成的「4大狀況」。

一名女子就因長期日夜顛倒，開始出現幻聽、幻覺，多次在超商「大失態」，直到家人提醒她才發現。

現代人工作時間長，睡得越來越少，到底睡多久才夠、睡眠品質怎麼顧，床墊是否有影響。

女星梁佑南52歲身材保養得宜，日前和網友分享運動完的照片，其中一張照片疑似忘了開美肌濾鏡，讓臉部的真實狀態曝光，引起網友擔心她看起來像生病了，還問她有沒有吃藥？

高雄市長韓國瑜參訪哈佛大學前夕，凌晨4時被飯店消防警鈴驚醒。他以職業球隊做客其他城市遭惡整為例表示，若不是消防設備故障，就是有人惡作劇，故意讓他睡眠不足。

新任高雄市長韓國瑜上任第一天，夜宿高雄十全果菜市場。今天（26號）凌晨3點半左右，他也早早起床巡視市場運作，現場除了有粉絲要求合照，還有攤販送上水果。雖然坦言還有進步空間，但韓國瑜表示，希望將十全果菜市場造成24小時觀光型市場，帶動高雄經濟發展。

壓力熬夜睡眠不足　小心惹上「前庭性偏頭痛」

小孩睡眠不足和近視風險大有關係，國健署進行兒童青少年視力監測發現，睡眠時間不足9小時者，比睡眠時間達9小時者，近視風險增加9倍。