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醫起看／凌晨3點常驚醒？專家曝：醒後滑手機是禁忌

你曾經在凌晨3點左右突然驚醒過嗎？澳洲心理學專家穆瑞（Greg Murray）指出，這種現象其實與大腦的生理節奏密切相關，他表示，這段時間是大腦進行災難化思考。

2026-04-25 21:13

聽到過世阿嬤喊吃飯「下秒癲癇發作」醫曝真相

現代許多人常依靠安眠藥入睡，女星陳立芹也是其中一人，但她日前參加節目《醫師好辣》錄影卻透露，自己因為淺眠找醫師協助，卻在吃了安眠藥後開始出現幻聽。

2022-10-03 08:56

淺眠、失眠、夢多怎麼辦？醫教10招：培養儀式感助入睡

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2022-04-17 10:24

打呼聲太大「爸媽吵到快離婚」網推神物：包你一覺到天明

有一名女網友日前在臉書PO文求助，提到父親因為打呼太大聲，導致淺眠的繼母決定分房睡，加上父親討厭看醫生，打呼問題等於無解，「我都覺得他們快要離婚了」於是想問問廣大的網友們，有沒有什麼辦法可以改善。沒想到文章公開後，引來許多同樣淺眠的網友回應，推薦原PO的繼母...

2022-03-16 15:01

親戚凌晨4點來電問這事！淺眠女暴走：有人會去嗎？

睡眠是很重要的是，若深夜被無關緊要的電話打擾，真的會發火！一名網友在臉書抱怨，親戚竟在凌晨4點打電話給她，臨時邀她去參加小孩的週歲宴，讓她忍不住翻白眼，「淺眠人被吵醒，睡不回去暴走中！」

2019-01-31 00:25