標籤 快走｜東森新聞

長輩每天散步不代表能防肌少症，醫師提醒年過40歲肌肉逐年流失，應每週至少進行2次阻力訓練，強化下肢肌力。

小鐘省錢在演藝圈真的太出名，近日鏡週刊直擊他花了約30分鐘走路回家，走到汗流浹背；醫學專家指出，常走路到微喘、心跳加速可防失智，看來小鐘完全身體力行。

連假吃個鹹酥雞，要快走多久才能消耗掉？不要說女生化妝前後嚇人了，鹽酥雞炸前炸後的熱量在營養師眼中大概比素顏還可怕。