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喝豆漿補蛋白質反傷身？專家教你避開「加工陷阱」

看似養生的豆漿與豆製品，若是飲用過量或挑錯種類，不僅無法達到養生效果，甚至可能引發荷爾蒙失調、腎臟功能衰退等健康危機。

2026-08-21 16:03

不到40歲身體健康下降？醫師點出關鍵原因

台灣女性的更年期年齡大約落在48至52歲之間。然而，越來越多女性在此年齡之前就已經出現包括老態、不易懷孕、睡眠品質差等症狀，這些問題與雌激素不足及荷爾蒙失調有關

2024-12-23 10:08

喝豆漿易得乳癌？營養師給答案揭露「關鍵營養素」5大好處

40歲歌手朱俐靜，2年前發現罹患乳癌後，一直積極抗癌，未料3日仍不敵病魔離世，讓親友與粉絲難過不已。網路上就流出黃豆製品（豆腐、豆漿等）因含有豐富植物雌激素，常吃恐會導致孩童性早熟及乳癌等風險。對此，營養師李婉萍就指出適度的大豆異黃酮能有助平衡身體，駁斥了這個傳言。

2022-07-08 18:40

保養品OUT！這5種食物讓你「越呷越水」

保養皮膚怎麼做？除了塗抹瓶瓶罐罐的保養品外，「吃」也可以讓皮膚變好喔！資深營養師袁毓瑩提醒，皮膚每日受到陽光、保養品、空污、壓力等重重傷害，除了做好防曬工作外，建議亦可從飲食中補充皮膚所需養份，以提高皮膚的保護力。

2017-07-18 16:38