標籤 喝水｜東森新聞

腎臟科醫師洪永祥整理5大傷腎愛美行為，包括少喝水、極端節食、使用不明染劑、減肥藥及速效美白產品，提醒愛美也要避免傷害腎臟。

《醫師好辣》醫師分享，餐前30分鐘喝約500c.c.白開水，有助增加飽足感、減少熱量攝取，研究發現持續3個月可比未喝水者多減約1.3公斤，但仍須依個人狀況調整。

腎臟科醫師提醒，長期以濃茶、含糖飲料取代白開水，或大量喝濃湯、草藥茶，恐增加結石、高尿酸與腎衰竭風險。

醫師提醒別等口渴才喝水，健康成人每日飲水量可用體重乘30cc估算，並分7至8次補充；運動後若短時間狂灌大量純水，恐引發低血鈉症。

許多女性一有尿意就急著找廁所，可能是「膀胱過動症」所致。膀胱過敏感者裝不到100毫升即會尿急。醫師指出，若白天排尿超過8次或夜尿超過2次，即可能患病。

血管縮、腦萎縮！不愛喝水恐引爆中風許多人常因工作忙碌而忘記喝水，或者習慣以手搖飲、茶、咖啡來解渴。家醫科醫師在節目《醫師好辣》中提醒，等到口渴時才喝水。

男女雙方進行親密接觸前的一些小動作，背後可能隱藏著實用的健康玄機，也可能引發聯想。一名女網友在網路論壇Dcard發文透露，每次自己和男友在做愛之前，對方都會特別

現代養生觀念盛行，「多喝水」幾乎成了萬用的健康處方箋；然而，專業中醫師卻示警，強調「尿液並非越透明越好」，甚至有可能成為誘發過敏與濕疹的隱形推手。

台灣天氣潮溼，許多民眾家裡都有除濕機來降低濕度，有民眾突發奇想將除濕機的水煮沸後飲用，沒想到嚴重腹瀉送醫，讓他心有餘悸的表示，建議拿來沖馬桶就好，連澆花都不要。

一些民眾為了隨時能喝水，會選擇攜帶保溫瓶出門，確保隨時能補充水分。而市面上有販售各種容量的保溫瓶，近日有民眾在社群上詢問，不理解為何有120ml容量的保溫瓶。

全台各地今（17）日天氣晴朗炎熱，中央氣象署指出，白天新北市、桃園市為紅色燈號，有連續出現38度極端高溫的機率，請特別注意。

有一名嘉義來的鏟子超人，突然體力不支倒下，被送到救護站時，體溫38.5度，心跳120多下，疑似熱衰竭。醫師也提醒，要隨時補充水分，注意身體狀況。

有網友表示，他挖土整天回家後昏睡，醒來後如廁發現尿液呈現咖啡色。對此，醫師呼籲，各位必須要連續補水，不要渴了才喝。

以創下各種極限挑戰影片著稱的知名YouTuber MrBeast，近期完成了一項持續14天、只喝水不進食的極端禁食挑戰。

前日本AV女優濱崎真緒近日作客香港節目《晚吹－怨女俱樂部》，以流利中文暢談過往在成人影像產業中的經歷與辛酸。