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醫起看／世上最不健康12飲料這「健康飲品」糖分超高

許多看似清爽、健康的飲料，其實含糖量相當驚人。美國美食評論網站《Eat This, Not That!》示警，有12款飲料被列為「全球最不健康的飲料」

2025-07-10 15:53

超商10款飲料「含糖量爆表」專家：恐私密處發炎

炎熱的天氣總會讓人忍不住口渴，有些人不喜歡喝水，會去買飲料喝。不過，有健身教練兼體重管理師點名超商10大含糖量爆表的飲料，民眾千萬要小心。

2024-08-15 10:01

水餃20顆等於快2碗飯醫揭真相：脂肪更恐怖

水餃料理過程方便且口味多元，是許多人喜愛的餐點之一，但其實水餃的脂肪及含糖量相當驚人，對於減肥的人來說是「很雷」的食物！

2024-05-10 18:39

日式鍋物較健康？營養師揭地雷靠6招安心吃

隨著天氣越來越冷，熱騰騰的火鍋又成為不少人飽餐一頓的首選，然而在享用美食的同時，還是要留意一下熱量，否則恐怕會賠上健康。營養師曾依田透露，不同於台灣滿佈油脂的麻

2023-01-09 19:20

胰臟癌揭密！營養師曝隱藏版高糖食物

胰臟癌因為初期幾乎沒有感覺，只要一發現幾乎就是後期，因此又被稱做「癌中之癌」，中央研究院證實胰臟癌關鍵原因在於「糖代謝異常」，營養師也提醒，除了含糖飲料以外，有一些小吃類其實也隱藏糖分，飲食份量上也必須控制。

2019-04-19 15:24

打敗珍奶！手搖飲翡翠檸檬 15顆方糖甜度破表

夏天到了讓人想來杯手搖飲，有營養師調查，最甜的飲料不是珍珠奶茶，而是翡翠檸檬，1杯700c.c.就相當於15顆方糖的甜度，數據一公佈嚇壞不少民眾。

2018-06-21 15:08

喝起來一樣甜熱飲含糖量竟比冷飲還高

同樣的飲料做成冷熱飲，含糖量有可能不一樣！專家指出，因為果糖在溫度越高的情況下，吃起來的甜味反而會下降，換句話說，如果要有跟冷飲一樣甜的口感，熱飲就必須加更多果糖，反而不知不覺中，吃下更多果糖。

2017-11-07 19:46

大布丁好甜！ 1個含6.3顆方糖每周限吃1個

布丁的含糖量到底有多驚人？董氏基金會調查市面上的14款布丁，發現大布丁系列含糖量都高的嚇人，九歲以下的小朋友只要吃一顆，糖的攝取量就超標，小朋友吃多了，恐怕會增加肥胖、第二型糖尿病的風險。

2016-08-09 12:08

運動飲料糖分比可樂高！超標每日攝取1.8倍

炎炎夏日人手一杯飲料冰品。國健署調查，高達九成國中生每周至少喝一次含糖飲料，高中生和成人也有七到八成，另外隨機調查市售飲料，發現運動飲料中的含糖量竟然比可樂或紅茶還高，國健署建議民眾喝之前，可以加水稀釋比較不會造成身體負擔！

2016-07-22 15:27