標籤 全穀｜東森新聞

說到吃，可能不少人都認為，爆米花是公認的「標準垃圾食物」高糖、高鹽、高脂肪；但其實有研究發現，爆米花是非常好的零食，有全穀、高纖的特性，並且含有相當高的「抗氧化劑」。不過專家也強調，爆米花要吃原味，因為吃太多，還是會發胖。