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後疫情時代掀起居家運動雙11「晶璽」健康不間斷

隨著疫情解封、防疫措施鬆綁，台灣也開始朝向「後疫情時代」邁進，各行各業的景氣逐步回溫，明天就是廠商熱力促銷的雙11購物節

2022-11-11 10:50

健康生活新型態居家輕運動正流行

現代人講求健康，但空汙問題又讓很多人不敢外出運動，在家運動越來越流行，綜藝大哥徐乃麟分享在家的健身祕訣，用跑步機或是倒立機，有業者也提倡這種輕運動。

2017-12-24 11:30

34歲跟18歲零差別！陳意涵超神保養年齡「倒」著走

娛樂圈中有許多「不老女神」，尤其是擁有一張可愛娃娃臉的陳意涵，逆齡的少女肌、完美的身材都叫人羨慕不已！從陳意涵18歲跟現在35歲的照片相比，讓人不禁驚呼她竟然「幾乎沒變」！而「元氣少女」陳意涵保持年輕的秘訣，早已不是什麼大秘密了。健康的飲食、生活習慣，再加上堅持運動，這就是陳意涵的逆生長秘訣。

2017-05-11 17:59

現代文明病80%都是「哭腰」一族 4妙招教你抗腰痠背痛

我們常聽到有人說：「我的腰好痠，肩膀好緊喔！」。在台灣，根據衛生福利部統計資料顯示，至少有50%-80%的人有過腰痠背痛的經驗，堪稱現代人的通病！尤其現代人壓力過大，肌肉緊繃、過量的運動或工作，容易造成慢性腰痠背痛，嚴重的話會讓人坐立難安，甚至肌肉發炎！

2017-04-13 16:05