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醫起看／一年甩肉35公斤！營養師提「234瘦身法」：搭配1招效果加倍

減肥總讓人聯想到節食與挨餓，但其實想要有效減重的關鍵不在於少吃，而是吃得「正確」。

2025-01-20 15:49

Makiyo瘦到兩頰凹陷網嚇：對比舊照差超多

女星Makiyo川島茉樹代產後復出工作，專心經營網路直播帶貨，近期回歸螢光幕出席活動也上綜藝節目，發現她瘦了將近27公斤，受訪畫面也傳到大陸網站上

2024-02-27 11:15

40歲女「168斷食」3年！竟養出膽結石醫2招健康減重

許多人減肥都會推薦168斷食法，但胃腸肝膽科醫師指出，一名不吃早餐的40歲女子，因為3年來長時間空腹讓膽汁無法排出，養出2公分大的膽結石。

2023-07-18 15:20

醫推168減肥法＋調整飲食順序簡單、不復胖、有助健康！

醫推168減肥法＋調整飲食順序，簡單、不復胖、有助健康！

2021-07-13 14:26

他靠「168斷食」卻更胖營養師一看傻了：賣鬧

健康意識抬頭，越來越多人開始注重自己的身體健康，因此透過各種方法減肥，當中最基本的就是從運動跟飲食開始，日前營養師就分享自己遇到的案例，有民眾挑戰「168斷食法」結果反而越來越胖，就因為他做錯1件事情，讓營養師大傻眼，直呼別鬧了。

2021-04-18 14:55