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喜歡「火鍋加芋頭」注意了！營養師示警：留意澱粉超量 ... 喜歡「火鍋加芋頭」注意了!營養師示警:留意澱粉超量。芋頭營養價值高,對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭對人體的好處,也提醒芋頭是屬於澱粉類,若當餐又有其他澱粉就要小心超量,像是許多民眾吃鍋習慣加芋頭,就得多加留意。芋頭助控血壓血糖又解便!營養師指養生好處一次看高纖、低熱量:劉怡里營養師表示,芋頭屬於低熱量的澱粉類,同樣是100克的情況下,白飯約183大卡,芋頭僅有128大卡,有助減重。膳食纖維豐富,約2.3g,屬於中高膳食纖維,有利控制血糖、促......

江欣樺營養師領軍前往美國波士頓發表TW01益生菌 ... 江欣樺營養師領軍前往美國波士頓發表TW01益生菌。獲頒國家新創獎,營養師江欣樺喜形於色,因為江欣樺營養師領軍開發,委由國立知名大學教授實驗,研究出的嗜酸乳桿菌株,接連取得多國專利很不容易,更特別的是這個菌株是來自本土的古坑咖啡。營養師輕食創辦人江欣樺:「把咖啡裡面上千次的萃取當中,唯一萃取到的一株新創益生菌,這個益生菌比較特別的是它有三個功能。」腸道有第二大腦之稱,科學發現飲食生活不同,腸道菌叢生態也不同,像西方人油脂吃的多,腸道就發展能分解油脂的擬......

論是關節、腸胃,甚至是皮膚,毛小孩的健康都需要層層把關,不過市面上寵物保健食品琳瑯滿目,到底該怎麼挑才能吃得健康又安心?寵物營養師廖育琦表示,一般寵物的飲食習慣很不一樣,像狗狗通常比貓咪喜歡喝水,吃東西也比較快,更要留意腸胃問題。建議從日常飲食中,讓毛小孩們補充益生菌,不論是拌在飼料裡或是混在水裡讓牠們舔食,都很方便;悠活原力的「腸胃好悠益生菌」,裡頭有28種益生菌,可以改變大便的形狀。「關節好悠照顧粉」則是提供寵物關節保護力,讓毛小孩盡情跑跳。「皮膚好悠益生菌」含有維生素A 、維生素C、鋅、玻尿酸等多種的......

咖啡不只提神還能抗氧化營養師曝「10大細節」 ... 咖啡不只提神還能抗氧化營養師曝「10大細節」。咖啡好處多多!除了工作時必須來一杯提神醒腦外,育群中醫診所院長林名育曾在臉書提到,咖啡還能強化記憶力、提升運動表現、利尿消水腫、幫助消化甚至放鬆情緒等功效。但喝咖啡還是需注意些小細節,營養師劉怡里近日也在臉書發文列出10大重點來提醒民眾。劉怡里臉書PO出貼文表示自己常常被問到「喝咖啡需要注意什麼?」於是特別做了一張圖列出自己整理的10大喝咖啡小知識。。劉怡里也透露,咖啡營養價值中最廣為人知的,就是「綠原酸」,......

,評估林、呂兩造財產所得、呂侵權的行為樣態、手段情節等,判呂女應賠償林女精神撫慰金30萬元。可上訴。更多鏡週刊報導咖啡不只提神!還能抗氧化　營養師曝「10大細節」讓價值UPUP「切割師父婚約吹」不捨舊愛Lulu受黃子佼牽連　萬秀金孫深夜發聲4字洩感情狀態台中「御帝和牛」囤放過期肉還竄改效期　負責人遭檢調帶回以上言論由「鏡週刊」授權轉載,不代表東森新聞立場。......

和使用「鮮奶」鮮奶茶,兩者會有口感差距,不同手搖飲店推出的奶茶風味更是不同,有些人愛好濃醇香,有些人則偏向不甜膩的順口感。營養師夏子雯:「一定是新鮮的鮮奶會比這種奶精來的好,因為奶精球這種飽和脂肪酸愈高的時候,其實造成我們心血管疾病風險就會愈高。」要是奶茶中添加的奶精成份是氫化植物油,也就是將不飽和的植物油稍作調整較飽和的油脂,沒有任何牛奶成分,過量容易導致疾病,以鮮奶來看主要成份為蛋白質、乳糖和脂肪,缺點就是熱量非常高。天氣愈來愈熱,天天都想來杯手搖,不管你是奶精派還是鮮奶派,營養師呼籲飲用得適量,才能避......

「誰說我的菜不好」涉槍案菜霸逼哭學校營養師 ... 「誰說我的菜不好」涉槍案菜霸逼哭學校營養師。又是食安問題,台南永康有7間國中小學的營養午餐被廚工媽媽爆枓,送進來的青菜裏夾了一堆爛菜,廚工挑出爛菜後不夠煮,不挑的話學生又吃到爛菜。向學校反映,涉及北門槍擊案的家長會長就衝來找他們,嚇得營養師一直哭,市府則指政風單位已介入調查。。這個花椰菜看起來是冷藏過久,不新鮮變黑了,幾根茄子腐爛了,高麗菜內部發霉,同時長豆也是爛中間。台南市議員林燕祝拿出台南永康7所國中小學營養午餐供菜商送來的青菜照片,指給學生吃爛菜,廚......

派角色的粉絲們推薦絕對必收藏!另外「小熊維尼系列」的333億全效優生菌,擁有全新配方19株專利益菌大聯盟,能幫助維持消化道機能以及改變細菌叢生態,深獲專業營養師代言推薦,及消費者的喜愛。AQUA C.花漾皙攜手多位專業醫學背景碩博士及專科醫師加入研發團隊,去除無效添加物,將真正有效成分足量添加,推出多款迪士尼超人氣產品,並獲得多項認證及多國專利,以此次新品「昭和美人益生菌」為例,昭和草成分萃取不僅獲得東京發明獎以及營養保健食品創新獎,更取得多國認證7張專利,不只提升美麗更是能吃的安心,品牌商品有多位專科醫師......

白質及五種以上蔬果、孩子偏挑食、成長曲線落後,有上述情況建議可挑選合適營養補充品,幫助孩童增進食慾、補充成長所需營養。三重優質蛋白營養,搭配衛福部飲食指南建議,四週九成成長曲線進步有感!「桂格優成長素」由專業營養師專為台灣1歲以上幼童成長發育調配設計,以衛福部公告的「國人膳食營養素參考攝取量「Dietary Reference Intakes, DRIs」」為基礎設計,產品以三大營養素為基礎,添加濃縮乳清蛋白、酪蛋白、分離大豆蛋白等三重優質蛋白質,蛋白質為人體細胞、組織、器官的主要構成物質,肌肉合成的來源之......

免,會選一種經過SGS檢驗合格的,對小朋友來說會比較安心。」衣服清潔要守護,消化道健康也要顧,現場還找來營養師駐點,提供保健諮詢教民眾如何挑選益生菌。營養師方慈聲:「菌種的話建議可以5種到10種以上,當然更多愈好,因為多元菌種,可以讓我們消化道維持的菌相比較豐富一點,第二個可以看它有沒有增加益生質,因為益生質是好菌的食物,它可以在我們消化道,讓這些好菌可以長得更好。」民眾不僅獲得保健知識,還能挑戰星球冒險任務拿好禮,生技公司透過傳遞健康的理念,讓大小朋友邊玩邊學收穫滿滿。......

雞爪湯」的作法,料理期間,嘉昇好奇問道,「為什麼會開始想要煲湯?」對此,蔡依林回應「我想要滋養自己啊」,並透露自己是因為聽營養師說過,煲湯對身體很好。經過一番辛苦的料理後,蔡依林成功解鎖煲湯,並在喝下第一口湯後,不禁直呼「非常好喝!」蔡依林成功料理煲湯,並直呼「非常好喝!」蔡依林也透露,平時在家下廚的食材都是靠外送取得,對於這次親自到菜市場挑菜,雖然有些茫然、困惑,但有嘉昇的陪伴就放心許多。而蔡依林也深感此次的體驗很有趣,「自己煮自己喝的湯,感覺是非常幸福的」。......

滿足,現代人愈來愈懂得蛋白質攝取的重要性,但三餐都像這樣攝取蛋白質,看在營養師眼裡,真的健康嗎。營養師趙函穎:「我們人體你一次吃非常多的蛋白質,是無法正確吸收利用的,我們建議大家,不妨把握早餐是補充蛋白質的黃金時期。」就像營養師提醒的,蛋白質攝取正確時間是早餐,但一般人常吃的蛋餅、漢堡雖有蛋白質,但內含過多的油脂和澱粉,反而造成人體負擔,建議用豆、魚、蛋、肉依序補充蛋白質,不管吃錯食物,吃錯順序或吃錯時間,都很NG,營養師建議早餐最好來一杯豆漿。營養師趙函穎:「它是非常好的植物性蛋白質,可以避免讓我們身體有......

生理期狂冒痘！營養師曝4招飲食撇步：這個是關鍵 ... 生理期狂冒痘!營養師曝4招飲食撇步:這個是關鍵。長痘痘是許多人的惡夢,營養師張語希在粉專指出,有時候生理期前容易冒痘,其實和賀爾蒙也有關係,月經前黃體素、雌激素下降是關鍵因素。她列出4招飲食撇步,教大家怎麼吃來對抗惱人的痘痘。第一,補充鋅類食物。張語希表示,適度攝取鋅類食物有助於皮膚組織蛋白質合成,包括牡蠣、蝦子、花生。第二,補充無糖豆漿。張語希說明,大豆異黃酮可以補充微弱的雌激素,調節雌雄激素的分泌,減緩皮膚出油、長痘痘。。第三,少吃GI「升糖指數」......