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躺在床上公斤數就掉了!3招超廢懶人瘦身法,臥英雄式邊瘦腿還能矯正腿型

躺在床上公斤數就掉了!3招超廢懶人瘦身法,臥英雄式邊瘦腿還能矯正腿型

矯正腿型。我想應該不少女孩跟小編我一樣,都是屬於一到家就立馬「歸順」床上的吧XD!畢竟哪有人能抵擋得了可以耍廢的好去處呢如果你也是一下班就想往床的方向跑的人,那以下的運動就在適合各位不過了,不用特別到健身房去,只要躺著就能看到體重下降真的是好開心呀!最重要的是還是可以邊追劇邊做,各位姐妹真該快快跟上,讓我們邁向苗條之路吧臥英雄式圖片來源:小紅書這個動作是小編覺得很放鬆的一個動作,不但可以伸展全身的筋骨,還可以矯正腿型,但是一開始練的時候還是要小心謹慎,因為肌肉還沒舒展開來時,就會有明顯的拉扯感,建議在腰部可......
10-14 09:17
綠營分裂?喜樂島組黨擬推賴清德蔡英文籲團結

綠營分裂?喜樂島組黨擬推賴清德蔡英文籲團結

這樣的憂慮,有什麼話要對他喊話,一時沒想到耶,那個是不是下一題,團結還是我們最重要的原則。」冷靜看待綠軍又分裂,畢竟上半年度蔡英文逆轉贏過,眾獨派們力挺的賴清德,而且成功收編部分單位,其餘未歸順的自組喜樂島,不見得能撼動小英的連任之路。......
07-20 11:24
「專職跑腿」3年進駐上百城市!飆308億市值不是夢?

「專職跑腿」3年進駐上百城市!飆308億市值不是夢?

烈,包括通達系、京東物流蘇寧流等不同類型的企業逐漸獲得市場認可。「億歐網」分析順豐市值狂掉的原因。1993-2001年順豐萌生發展快遞念頭,並向全球擴張。1993年24的王魏召集夥伴在廣東順德創立了順豐,創業初期,王衛和夥伴在珠三角個城市的大街小巷,哪裡有郵寄需求會到去那裡,而1997年香港回歸,順豐高速成長,業務範圍也不只限於華南,經過幾年努力,終於在2002年於深圳設立了總部。2002年底到2003年上半年,因SARS肆虐廣東,影響範圍之大連航空業都受到波及,在航空運價大跌之際,順豐租賃了5架貨機,成為......
01-18 12:22
市值腰斬6千億!陸快遞龍頭拓展過快慘跌寶座

市值腰斬6千億!陸快遞龍頭拓展過快慘跌寶座

1993年24的王魏召集夥伴在廣東順德創立了順豐,創業初期,王衛和夥伴在珠三角個城市的大街小巷,哪裡有郵寄需求會到去那裡,而1997年香港回歸,順豐高速成長,業務範圍也不只限於華南,經過幾年努力,終於在2002年於深圳設立了總部。2002年底到2003年上半年,因SARS肆虐廣東,影響範圍之大連航空業都受到波及,在航空運價大跌之際,順豐租賃了5架貨機,成為大陸第1家使用權貨運專機的民營快遞企業。2006年起,民營快遞和淘豐等平台合作,從2006年起,通達系統逐漸從商務件為主,轉型到電商件為主,不過定位在中高......
12-17 12:03
北韓士兵又叛逃!濃霧中絕命疾奔南韓開20槍掩護

北韓士兵又叛逃!濃霧中絕命疾奔南韓開20槍掩護

,因此南韓共開了20槍示警,目前該名士兵受到南韓保護,並針對逃亡動機接受詳細調查。事實上自11月一名北韓士兵歸順南韓後,北韓便緊急撤換了板門店共同警備區40名的兵力,並對警備區的指揮官和上級幹部詳細調查,追究責任。除此之外,北韓還在邊界附近挖鴻溝,準備種樹來防止士兵脫逃。想不到事情才過了一個月多,又有一名北韓士兵叛逃,看來北韓加強戒備絲毫沒用,「法新社」指出,這已經是今年第4名投誠南韓的北韓士兵,除此之外,昨「20」日還有兩名北韓人民乘坐漁船南下,被南韓海軍發現之後,表答想歸順南韓的意願。......
12-21 11:30
又見麻吉金正恩?「小蟲」羅德曼再訪北韓

又見麻吉金正恩?「小蟲」羅德曼再訪北韓

韓軍人13號晚間,在前線地區越過軍事分界線來到南韓軍哨所,表明想投誠,過程平和,沒有發生武力衝突,這也是繼去年之後,時隔9個月再有北韓軍人歸順南韓。......
06-14 11:53
北韓擅用女特工美女間諜裝炸彈炸死百人

北韓擅用女特工美女間諜裝炸彈炸死百人

正男」驚傳因為兄弟不合,被暗殺,過去「金正男」的表哥「李韓永」歸順南韓後,也被暗殺身亡。先前北韓還曾經派出女特務進行恐怖攻擊,最著名的就是美女特工哥「金賢姬」,1987年她在飛機上安裝定時炸彈,機上115人全數罹難。金正恩的大哥金正男,驚傳遭到北韓的女特務暗殺身亡,不過提到北韓女特務,最有名的就是美女間諜「金賢姬」。面容姣好天資聰穎的金賢姬,18歲就被北韓選為特務,接受各種戰鬥訓練,期間還和被綁架到北韓的日本女子,同住2年,從她身上學習日文,模仿日本人的舉止,25歲那年金賢姬假扮成日籍乘客,在南韓客機上安裝......
02-15 14:37
25年奪千條命!菲國殺手賭命揭發杜特蒂「殺人」真相!

25年奪千條命!菲國殺手賭命揭發杜特蒂「殺人」真相!

特蒂殺害了約1000人,甚至將人活生生丟去餵鱷魚,並指示炸壞1座清真寺。馬托巴托說,這支殺人隊伍是由警察、歸順叛軍所組成,專殺犯罪分子,包括吸毒青少年。死亡小隊的員警擁有的一處採石場,有許多人遭到絞殺、燒死、五馬分屍後,被埋在採石場內。有些人則被丟入海裡餵魚,其中一人甚至丟去餵鱷魚。在杜特蒂當選總統之後,行刑隊改由杜特蒂的女兒、現任納卯市長薩拉杜特蒂指揮。馬托巴托還說,2009年當時的人權委員會主席、現任參議員德利馬「Leila de Lima」,從馬尼拉南下到納卯市調查納卯行刑隊傳聞,杜特蒂即下刺殺令,但......
09-16 14:27