搜尋關鍵字｜東森新聞：新聞在哪 東森就在哪裡

黃素產品,究竟該怎麼選才有用?羅季怡營養師透露,葉黃素的保健食品選擇上,可以把握四大原則:複方優於單方複方、高含量的搭配可使保健效果加乘,例如:搭配抗氧化力強的花青素、蝦紅素等,可以讓葉黃素效益更好。尤其是高劑量的花青素,不但具有很強的抗氧化力外,還能刺激「視紫質」再生,避免視網膜受到藍光、紫外線的損害並改善夜間視力。研究指出花青素每日攝取量至少50mg以上才有保養效果。避免beta-胡蘿蔔素配方選擇複方保健食品要注意,配方中不要含有「beta-胡蘿蔔素」。因為beta-胡蘿蔔素與葉黃素同為胡蘿蔔素的一種,......

充咖啡因。營養師劉怡里在臉書上發文提醒民眾,喝咖啡雖有提高抗氧化力、提神、消水腫、燃燒脂肪等好處,但有7種人要特別注意,盡量減少攝取咖啡因。營養師劉怡里指出,早晨早晨幾乎人手一杯咖啡,喝咖啡就像是開啟一天的儀式,咖啡香氣撲鼻,而咖啡因也是提神的重要元素。。咖啡共有以下4大好處:1.提高抗氧化力富含多酚類的綠原酸,調節生理機能,護肝降低發炎反應。。2.提神咖啡因控制在300mg以下,可以達到保健跟提振精神的功能,較不會有咖啡因過量的副作用。3.消水腫咖啡利尿,早晨喝一杯無糖黑咖啡,幫助水份代謝,有助於消除前ㄧ......

當孩子們與家人一起吃飯時,他們會吃更多的蔬菜和水果。當孩子生病時,程涵宇會給予足夠的水分、蔬果,同時還有好消化的蛋白質食物,例如蒸蛋、去皮肌肉、洋蔥雞湯等,同時再額外補充維生素C、D保健品,同時提升抗氧化力與免疫力,縮短病程。另外,程涵宇也提醒生病時絕不能吃「超加工食品」、「精製糖」、「油膩食物」3大類食物,否則會增加身體發炎反應,讓病況更惡化。李思儀則建議生病時「減食」調養,「生病時要傾聽自己的身體聲音,不餓就讓腸胃道休息,多喝水、多睡覺,不必急著補充大量蛋白質食物。」李思儀說,如果發燒的孩子昏睡不想吃東......

白開水增加水溶液性毒素排除;攝取膳食纖維跟益生菌增加腸道排毒;有氧運動增加排汗排出經皮毒;多攝取五顏六色蔬果增加抗氧化力與肝腎排毒功能。「封面示意圖翻攝自pixabay」......

,壞習慣務必越早戒除越好,除了減少接觸,「可多攝取足夠白開水增加水溶液性毒素排除、攝取膳食纖維跟益生菌增加腸道排毒、有氧運動增加排汗排出經皮毒、多攝取五顏六色蔬果增加抗氧化力與肝腎排毒功能」。延伸閱讀夫妻結婚27年遊日回來竟懷孕　她崩潰:怎又來一個已婚小姑常回家不打招呼　人妻喊「想換鎖」!網見1點罵翻:乞丐趕廟公60歲工人腰傷頻請假「被排除工作群組」　公司慘賠525萬原因曝以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:壞習慣導致慢性中毒!　醫師曝生活中「恐怖5毒」小心接觸由「CTWANT」授權轉載。......

-胡蘿蔔素,它可以轉換成維生素A,根據我們身體的需要,這樣子可以根據我們眼睛淚液的分泌,還有夜間視力的維持;茄紅素具有強大的抗氧化力,這個可以維持我們眼睛血管的健康,同時這樣也可以幫助我們眼睛的聚焦,減少酸澀疲勞的狀況。」除了攝取足夠的營養素,平時使用3C產品注意光線,長時間用眼別忘了閉眼休息,維持良好用眼習慣,才能由內而外,保護好靈魂之窗。......

最夯的不外乎是葉黃素加蝦紅素。挑選葉黃素時可以選用游離型的葉黃素,由權威大廠授權的美國FloraGLO專利,ZeaONE玉米黃素專利,還有蝦紅素AstaReal。蝦紅素也是類胡蘿蔔素的一種,無法從體內自行合成,需要從食物中攝取,科學研究發現蝦紅素具備有超強抗氧化力,可以讓藻類在沒有食物和水的極熱極寒中存活40年,具有清除自由基和抑制發炎物質的產生,唯一能進入細胞內,通過血腦屏障的抗氧化營養物質。抗氧化力是維他命C的6000倍、Q10的800倍、葉黃素的2.75倍。日本和加拿大針對蝦紅素的臨床研究發現,每天服......

名教授團隊執行功效與安全實驗評估,以誘導型老化動物模式「阿茲海默症動物模式」結果顯示,能抑制腦部海馬迴組織中乙醯膽鹼酶的活性,並降低腦中澱粉樣蛋白沉積,同時提升腦內抗氧化力,證實具有改善認知與記憶行為能力。早期預防的重要性在於可降低未來更大的治療支出的風險,根據媒體報導,2023年1月美國FDA最新核准一款有助於清除A類澱粉樣蛋白的藥品Lecanemab,能減緩早期阿茲海默症病患的認知衰退程度;治療過程中須由專業醫療人員協助靜脈注射,使用上較不便利外,文獻中報導此藥物恐引發的2種副作用「如:腦水腫、腦出血」......

質,加速身體的氧化、導致肝臟及肺功能受損。在月圓人團圓之際,民眾也別忘記多攝取高抗氧化力的營養素,例如十字花科蔬菜,減輕快樂慶中秋時吃烤肉對健康造成的負擔。在十字花科的蔬菜中,除了民眾熟悉的甘藍菜、花椰菜外,近期日本更開始流行食用「青花椰苗」。青花椰苗為青花椰菜的幼苗,其抗氧化力極高,在日本有「最強的健康蔬菜」稱號。因為含有高濃度蘿蔔硫素的關係,發芽3日的青花椰苗可以啟動身體抗氧化機制、促進體內產生100多種「解毒酶」、「抗氧化酶」,相比非酵素型抗氧化劑、作用僅能維持3-4小時的維生素C、E,蘿蔔硫素屬於長......

。純真C則可以在體內長時間停留、保持長效!加上沒有添加刺激性的化學添加物,所以空腹吃也OK。而且現在大環境的警戒威脅很多,張宇說,提升保護力跟抗氧化力真的很重要,尤其這款C它的抗氧化力是甘藍等蔬菜的11倍,還可以提升傷口癒合速度、促進膠原蛋白形成及鐵的吸收,讓大家擁有好氣色!更棒的是,這個品牌很貼心,還設有定期配送服務,像忙碌的人或是忙進忙出的媽媽族群都很適合,因為不會忙到吃完了,才想起要再買,真是貼心的服務啦!人可和純真C https://bit.ly/純真C......

讓人安心使用維持體態的好幫手!藝人林莎還提到它裡面其中有三種黃金代謝的成分,專利綠瑪黛主要成分是綠原酸,具有抗氧化力能消除自由基可以提升基礎代謝,而超級藤黃果,能讓像平常會吃到很多美食、或高熱量食物人不用擔心吃進太多而囤積,最後L-肉酸,是「有健身的人」必備成分,雖然我們體內本身也有,但會隨著年齡愈來愈少,如果沒有L-肉酸來當搬運工,脂肪酸就容易會堆積,林莎表示忙碌而沒時間運動的人,有了這個成分就可降低體脂囤積幫助提升基礎代謝,像是她現在只要做仰臥起坐、深蹲等強度不高的運動,利用「船井burner極纖錠」來......

鉀、維生素A、E、B群及維生素C。可以幫助預防感冒,提升免疫力。抗氧化:薑中的有益成份薑酚可以幫助抗氧化,生薑的抗氧化力是馬鈴薯的10倍以上,且高於多數蔬果。可以防衰老,對抗自由基。預防血栓:薑能夠促進血液循環,加速新陳代謝,並增強心臟收縮能力,降低心血管疾病風險。另外,高銘鴻也分享薑的挑選方式:表面:嫩薑色白,尾端粉紅;中薑光滑;老薑表皮不皺縮、沒有腐爛枯萎、帶點土。觸感:軟硬適中的扎實感。味道:因部分業者會透過燻製讓薑的色澤美觀,挑選時應避免購買有硫磺味的薑。避免薑心變黑、變糠、生出白毛的薑。延伸閱讀遭......

,自己敢用的產品,獲此殊榮,也讓蘭都ScentDom相信一直以來對產品品質的堅持,沒有白費!敏感肌適用讓皮膚重新開「肌」蘭花內含天然抗氧化力,藻類多醣精華亦能有效保護皮膚細胞,形成皮膚的隱形保護網。同時「蘭漾多醣極潤菁華液」也通過SGS重金屬檢驗報告,成份天然無添加,無色、無味、無酒精、無色素,敏感肌也可以使用。相當適合現在高溫下長時間配戴口罩後使用,讓肌膚回到穩定、保濕的最佳狀態。MIT台南在地品牌蘭都ScentDom是台灣在地品牌,本著愛這塊土地的心情,希望台灣的好能讓世界看到,因此堅持使用在地天然原料......

葉黃素,能減少乾眼症的症狀與發生頻率。葉黃素在深綠色蔬菜中含量豐富,建議可以多食用菠菜、碗豆、蘆筍、青花菜等食物。蝦紅素:蝦紅素是目前抗氧化力最強的營養成分,是一種類胡蘿蔔素,與葉黃素、胡蘿蔔素結構類似,蝦紅素兼具水溶性與脂溶性特色,可以穿過血腦障壁「Blood brain barrier」到達眼睛。目前在醫學上證實蝦紅素能夠減少視網膜細胞的凋亡,而蝦紅素在紅藻中含量多,可透過蝦、鮭魚、螃蟹或鱒魚來獲取蝦紅素。至於坊間流傳的「吃魚眼睛」可以顧眼睛,王證瑋則指出,吃魚眼睛顧眼睛,最有相關的營養素其實是其中的DHA,......

特別是植物油,可以抑制膽固醇的吸收」,也要多吃含有膳食纖維的食物,如地瓜、全穀類、蔬果...等,不僅能幫助降低膽固醇,也有助控制血壓。此外,黑大蒜具有強抗氧化力,也是不錯的護心食物。......