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為什麼一休假就感冒?醫揭「休假病」:壓力變化是關鍵

期內驟降。當身體處於這種極度放鬆的漏洞期,病毒與細菌便極易乘虛而入。除了常見的呼吸道感冒症狀外,有些人甚至會出現頭痛、噁心、腸胃不適等全身性疲勞反應,讓人整個假期都只能躺在床上度過。維持生活規律補充維生素B與C助穩定想避免休假變成生病日,醫師建議平時就應做好壓力管理,避免讓壓力荷爾蒙產生劇烈起伏。放假前夕切忌熬夜狂歡或暴飲暴食,應維持與平時相近的規律作息,讓自律神經能夠平緩過渡,減少免疫系統的衝擊。此外,陳欣湄醫師建議,平時可適度補充維生素B群與維生素C。維生素B與C能促進血液中血清素與多巴胺的分泌,幫助穩......

伸舌頭歪一邊?千萬別以為只是累中風前的這幾個信號一定要警覺

累」,家屬以為只是想休息,沒想到送醫才發現早已腦中風。陳龍醫師強調,中風前兆不一定只有劇烈頭痛,單側手腳發麻、嘴角微歪或舌頭伸出偏斜,都是大腦發出的求救訊號。千萬別扎針放血!誤信偏方恐加重病情當家人出現疑似中風症狀時,切記不要亂聽信偏方。田知學醫師與陳龍醫師在「醫師好辣」中指出,臨床上常看到家屬因慌張而拿針或美工刀去扎刺患者的手指放血,以為能降腦壓或救急。這種做法非常危險!強烈的疼痛刺激會引發血管劇烈收縮、導致血壓飆高,若患者屬於出血性中風,反而會加重腦出血。正確做法是保持冷靜,記錄症狀發生的精確時間,並立......

打臉自己!川普救選情救民調宣布買俄油

烈。川普民調跌至32%澤倫斯基開罵美國把和談當煙幕彈,痛批這根本是送給普丁的生日大禮。面對批評,川普似乎不為所動,但低迷的民調恐怕更讓他頭痛,畢竟距離美國期中選舉已經倒數不到30天。路透民調顯示,78%的美國民眾認為川普政策推高物價,另有民調顯示他的滿意度一度降至32%,CNN記者也指出,這樣的情況前所未見。美國CNN記者恩滕指出,從中間選民的態度來看,滿意度落後高達57個百分點,這是過去從未見過的數字。他坦言,已經很難找到適合的形容詞來描述,直呼這樣的情況堪稱史上罕見。川普試圖透過能源政策緩解物價壓力,但......

中秋節買菜成惡夢!菜攤老闆侵犯兩女延長羈押2個月

年5月又將魔爪伸向另一名被害人A女,當時小銘前往A女住處幫她的家人推拿,見A女返家後,便自稱是「濟公上身」可幫忙治療偏頭痛。他先突如其然將大拇指伸入A女嘴裡,隨後又拿前世因果、卡到陰等話術恐嚇,不顧A女尖叫與抗拒,強行撫摸大腿猥褻得逞。法院出手重判法官審理時,小銘矢口否認犯行,辯稱沒有觸摸被害人私密部位。但法院依據被害人一致且具體的證詞、創傷後壓力症候群之鑑定報告,以及證人轉述等補強證據,認定被告罪證明確。法官指出,被告利用民眾擔心健康、處於徬徨無助之際,以科學無法印證的神怪迷信手段騙取信任,並以恐嚇手段壓......

本土登革熱再增1例!40多歲女染第4型病毒感染源待釐清

疾病管制署今「8日」公布,屏東縣一名40多歲女性,10月上旬出現發燒、頭痛、肌肉痛及腹瀉等症狀,就醫採檢後確診登革熱,並檢出登革病毒第四型。目前個案仍在住院治療中,同住接觸者均無疑似症狀。由於個案沒有國外旅遊史,衛生單位已展開相關疫調及防治工作,感染源仍有待進一步釐清。40多歲女確診感染源待釐清疾管署表示,新增個案為居住屏東縣屏東市的40多歲女性,潛伏期間主要活動地點為住家附近,另外也曾前往鄰近縣市,但沒有國外旅遊史,因此研判為本土病例。後續將針對檢體進一步定序,釐清可能感染源。對此,衛生單位已在個案住家周......

別讓超加工食品毀了血管!這類零食吃越多中風風險越高

、加工肉品與手搖飲,並以高纖蔬菜與新鮮水果做為替代。Q:如果出現哪些異常徵兆應儘速就醫評估?A:若日常出現突發性手腳麻木無力、臉部歪斜、言語不清、劇烈頭痛或胸悶冒冷汗等症狀,可能是心血管或腦血管阻塞警訊,應立即前往急診或專科診所就醫檢查。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

家裡乾淨嗎?莫名疲倦、記憶力下降可能是家中黴菌在作祟

能是家中黴菌在作祟。許多人每天睡足8小時,卻依然感到莫名疲倦、頭痛失眠,甚至覺得最近記憶力下降,以為只是工作太累。陳欣湄醫師在節目「醫師好辣」中提醒,這很可能是居家環境中的「黴菌毒素」在作祟!當家裡潮濕不通風、牆角家具發霉時,揮發出的微生物代謝物會在不知不覺中影響身體,成為被忽視的健康殺手。內容目錄居家隱形毒素潮濕發霉引發全身警訊免疫低下要小心黴菌侵入呼吸道與器官打造安全居家醫師教你正確防黴三步驟東森健康FAQ。居家隱形毒素潮濕發霉引發全身警訊家裡看似整理乾淨,牆角或隱蔽處卻可能早已發霉。陳欣湄醫師在節目「......

髮際線越來越高?別再天天綁馬尾!3招養出強健髮根

,就能提供頭皮充足建材,重新養出一頭烏黑強健的秀髮。左右滑動看更多東森健康FAQQ:綁馬尾多緊算太緊?如何判斷?A:如果綁完頭髮後感覺頭皮有拉扯痛感、額頭皮膚被拉緊,甚至出現繃緊頭痛,就代表綁得太緊。建議綁髮時保留活動空間,以不拉扯頭皮為原則。Q:天天洗頭會不會導致掉髮越來越嚴重?A:正常洗頭掉落的主要是已進入休止期的頭髮。關鍵在於選擇適合自己頭皮的洗劑,並用溫水與指腹洗滌頭皮,避免用指甲抓傷或水溫過熱。Q:發現髮際線後退時,吃黑芝麻或黑豆有用嗎?A:黑芝麻與黑豆富含微量元素與不飽和脂肪酸,對提供毛囊養分有......

心情不好別狂吃甜食!營養師私藏:這款家常調味料減壓更有感

高壓力族群提升抗壓力。宋明樺營養師則補充,黑胡椒富含胡椒鹼,能促進血液循環與新陳代謝,與醋或薑黃搭配入菜,不僅能提升料理風味,更能發揮抗發炎與舒緩頭痛的效果。在料理中巧用這些家常調味料,能讓你在享受美食的同時,輕鬆吃出抗壓力。聰明入菜讓心情與腸胃同步放鬆想讓家常調味料發揮最大減壓效果,關鍵在於日常的聰明搭配。陳欣湄醫師在「醫師好辣」中建議,早晚可以試著調飲一杯無糖番茄醋,利用醋中的胺基酸與番茄的豐富營養來淘汰代謝廢物、促進血液循環。在正餐時,可以製作大蒜醋涼拌小菜,或在健康餐盒上灑少許黑胡椒與天然醋汁。透過......

經常頭痛是腦瘤嗎?醫曝「這3種痛法」才危險不要只會吃止痛藥

經常頭痛是腦瘤嗎?醫曝「這3種痛法」才危險不要只會吃止痛藥 ... 經常頭痛是腦瘤嗎?醫曝「這3種痛法」才危險不要只會吃止痛藥。許多人只要一頭痛就習慣吞止痛藥,甚至擔心是不是腦長腫瘤。神經內科醫師林志豪與顏君霖在節目「醫師好辣」中提醒,大部分頭痛多為良性,但若出現不尋常的痛法切勿輕忽。節目中曾有患者將劇烈頭痛當成普通偏頭痛,狂吃止痛藥卻無效,就醫檢查才發現腦部竟藏有腫瘤或血管病變。究竟哪些頭痛徵兆是危險警訊?內容目錄多數頭痛非腦瘤但這3種痛法很危險狂吃止痛藥壓不住診間驚查腦部病變居家自我檢測發現異常警訊即刻......

疑病原外洩!實驗室女「不明肺炎病逝」俄羅斯百人送醫

今天對CNN表示,已得知俄羅斯可能有人因感染肺鼠疫死亡的消息。發言人表示:「我們正與美國疾病管制暨預防中心「CDC」及其他相關機構密切監控本案。許多細節尚未獲得證實。我們鼓勵俄羅斯當局及時且透明地公開正確資訊。」美國CDC表示,感染肺鼠疫的患者會出現發燒、頭痛、虛弱,並「迅速發展為肺炎,伴隨呼吸急促、胸痛、咳嗽,有時還會出現帶血或水樣的痰」。美國衛生及公共服務部「HHS」向CNN表示,美方正密切關注俄羅斯的疫情發展。世界衛生組織「WHO」指出,鼠疫的致死率雖高,但只要及時使用抗生素治療並採取預防措施,就能有......

謝霆鋒曾氣到打凹保母車!經紀人揭「最難搞男星」竟不是他

曾因與團隊意見不合,一氣之下「一拳打凹保母車」。然而,如此叛逆的謝霆鋒,竟然還不是最讓霍汶希頭痛的藝人。霍汶希近期推出網路節目「Manifest」,首集找來英皇旗下藝人容祖兒、關智斌、許靖韻及曾比特一起聚會,眾人在節目中聊起多年來於英皇娛樂工作期間發生的各種幕後故事。。聊天過程中,容祖兒突然好奇詢問,霍汶希多年經紀人生涯裡,究竟「帶過最麻煩、最棘手的藝人是誰?」問題一出,現場第一時間便有人聯想到個性向來鮮明的謝霆鋒,容祖兒也直接猜測答案可能就是他。談起謝霆鋒剛出道時的模樣,霍汶希坦言,他年紀輕輕便踏進演藝圈......

東森深度周報/救不婚不生!婚假加碼6天婚慶產業迎商機

新人盼多6天期盼勞工開心,催出結婚潮,但最先有感的,還是最近準備步入禮堂的新人。準新人指出,多出的婚假可以留到後面多一點玩樂時間,如果前期備婚真的忙不過來,也能把婚假延後使用,就不用動用自己的特休或補休。因為備婚往往讓新人很頭痛,不只傳統家庭有許多繁瑣古禮,光是婚宴細節,就可能讓婚還沒結,雙方先吵翻天。找宴客場地、看菜單、確認桌數、安排流程,從燈光布置到賓客座位,每個環節都得一一確認。婚禮還沒登場,新人光是前期準備,待辦事項就已經一長串。飯店集團行銷公關處處長賴映汝表示,新人不只要滿足父母親的需求,還要考量......

寒露轉運了!12生肖運勢大洗牌5生肖進入「收網期」

入,就投入自己不了解的高報酬商品。事業:如果發現自己工作很多,卻始終存不到錢,可能要重新檢視收費方式、工作效率或收入模式。感情:金錢與安全感容易成為爭執來源,有伴者適合把共同支出及責任談清楚;單身者則不要只看對方收入,也要觀察金錢觀。健康:留意睡眠、水腫、頭痛、免疫力、足部及壓力累積。Top 12生肖羊寒露期間,屬羊的人比較像進入「內部整理」階段,表面上可能沒有太大的變化,但過去留下的問題、人際關係或情緒,可能重新浮現。財運:以守成為主,注意自動扣款、網路詐騙、帳號安全、借錢及情緒性消費。很多破財並非一次損......

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?一次看懂

「一燒、二痛、三疲倦」的症狀警訊:一燒:突然高燒「體溫常達38度以上」,甚至可能持續數天。二痛:明顯的頭痛以及全身性肌肉痠痛、關節痛。三疲倦:感到極度倦怠、虛弱與精神不濟。曾德銘警告,與一般感冒相比,流感的症狀發作得更快、病程更猛烈。若出現徵兆,應儘快佩戴口罩就醫,避免演變成重症,最好施打流感疫苗來提升保護力。流感疫苗有哪些?該怎麼挑選?台灣目前全面採用三價流感疫苗「包含2種A型與1種B型病毒株」,市面上提供的公費與自費流感疫苗,包含以下幾家常見廠牌與類型:國光生物科技「安定伏」:傳統雞蛋培養標準型疫苗,適......