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然想吃某個食物的經驗,這其實是一種常見的飲食行為,但家醫科醫師許書華表示,背後可能是身體發出健康警訊,「突然想來點這四類食物,往往暗示身體缺乏這些特定營養素」。許書華在臉書粉專「許書華醫師陪妳寫日記」發文表示,嘴饞是一種常見的飲食行為,但背後可能是身體在向您發出健康警訊,像是突然想吃甜食,代表缺乏「鉻、能量」,可能是因為身體能量不足而渴望糖分,或是因為缺鉻,降低胰島素敏感性,減弱糖的耐受性,易產生糖癮,建議大家可以補充蘋果、花椰菜、黑豆等。。許書華表示,突然想吃肉食的話,可能是缺乏「鐵、胺基酸」,因體內缺胺......

象吾先生現職:臺灣桃園地方檢察署/主任檢察官農漁環保類:邱裕翔先生現職:瓜瓜園/總經理兒童、性別及人權關懷類:許書華小姐現職:輔大醫院家庭醫學科/主治醫師華裔青年特別獎:蔡鎮光先生現職:LUMION電子產品貿易公司/企業銷售總監。賴清德首先公布第61屆十大傑出青年當選名單。隨後致詞時表示,非常榮幸連續擔任兩屆十大傑出青年選拔評審的主任委員,他代表評審委員會恭喜本屆得獎人,十大傑出青年們的成就、對社會的貢獻以及所克服的種種困難,足為社會青年的典範,他代表總統感謝十大傑出青年及國際青年商會中華民國總會的付出與貢......

以「顧家好男人」形象聞名的宥勝,也遭爆料曾經性騷擾女員工。對此,醫師許書華表示,「人醜性騷擾就是種莫名其妙的謬誤」,並喊道「和我們殺神基哥學習好嗎?」台灣近期掀起「Me too」風波,原本形象良好的藝人,紛紛捲入風波。對此,醫師許書華在昨「18」日,於臉書粉專「許書華醫師陪妳寫日記」發文寫道,「人醜性騷擾就是種莫名其妙的謬誤,講得好像人好看就可以盡情騷擾一樣」,並以宥勝及蕾菈事件作為舉例。。許書華說道,「身邊還真的有以自己的錢、權、長相、身材、荷爾蒙濃度,去衡量別人對自己不尊重行為接受度或成功率的人」,並直......

說,可以來買B群吃吃看。」維他命保健品也能緩解痠痛問題嗎?這超出許多民眾的認知。家醫科醫師許書華:「維持一個固定姿勢太久,所以大多數人都會有肩頸或者是腰背上面痠痛的問題,如果是以維生素B1來講的話,它是負責我們細胞能量轉換一個很重要的維生素,那其實就是可以幫助我們在痠痛上面的一些問題得到改善。」維持人體能量代謝,維他命B群堪稱小幫手,醫生說如果含有這項元素還會更加分。家醫科醫師許書華:「醫療級的B群比起所謂食品級的B群的話,它有添加維生素B1的誘導體TTFD,那這樣的成分的話,其實就可以輔助我們在小腸吸收維......

!」、「恭喜台灣!決賽我要看到台灣和日本的對決」、「紅襪隊僅以50K簽下未來的MVP」、「中華隊在WBC中肯定有潛力,擊敗荷蘭隊他們來說意義重大」。醫師作家許書華也忍不住在臉書大讚張育成,直言「這個男人真的很神奇,每次盯著他,有種球會飛出去的既視感,就真的飛出去了!」、「和當年看鋒哥的感覺似曾相識。敬禮!明天中午守在電視前應援!!」此外她也在留言處玩笑道沒辦法抽雪茄,開放建議明天吃什麼,就有球迷表示,「Mojito喝起來!」、「吃三明治」,看來台灣球迷已經為今天中午對上古巴的比賽做出準備了!。......

標榜「0卡」的可樂往往是想喝又不想攝入糖分的人首選,家醫科醫師許書華昨「5」日在臉書發文指出,有研究表明喝可樂會胖不僅是當中含有的糖分所致,其中的「二氧化碳」也是使人肥胖的誘因。許書華在文中,列出2個證實「二氧化碳」於肥胖有關的研究過程與結果。其中一個研究是將小白鼠隨即分4組,第1組小白鼠喝水,第2組喝去二氧化碳的汽水,第3組喝一般汽水,第4組喝健怡「無糖可樂」,4組小白鼠其他飲食均相同。每天記錄小白鼠的體重及食物攝取量,經6個月後發現,喝一般汽水的白鼠體重比喝去二氧化碳的汽水的白鼠重;喝水或喝去二氧化碳的......

病人承受插管、呼吸器治療,其實增加不少痛苦,因此何時該選擇放手,是家屬要思考的課題。延伸閱讀愛吃蔬果不菸酒!余苑綺4器官侵蝕醫揭罹癌主因日前家醫科醫師許書華也心疼余苑綺的病況,在臉書發文指出,現代醫藥的確還是有極限,當醫者遇到這種極限,只能將「治癒疾病」的努力轉為「保有生命尊嚴、生活品質,善終」,因為醫師治療的不只是疾病,而是「整個人」。許書華強調,這絕對不是放棄,「安寧緩和醫療」以及「病人自主權利法」,是家醫科致力的領域之一,攸關生死的課題不簡單,但每個人終將面對,是大家都該好好了解、學習的,「道謝、道歉......

,都知道媽媽正與病魔陷入苦戰,余苑綺目前已簽署放棄急救同意書。對此,家醫科醫師許書華心疼發文,坦言現代醫藥還是有極限,認為與其繼續痛苦,不如讓她用最美的姿態說再見。昨「19」日晚間8點多,許書華在臉書表示,自己看著余苑綺與癌症拚搏多年,實在非常心疼這位歷經無數次奮鬥的女子,但無奈癌細胞依舊無情地侵蝕身軀。為了爭取多一點時間陪伴孩子,余苑綺咬牙抗癌,曾發誓要完全康復的她,如今卻拖著疲憊的身子說「讓我走。」如此辛苦的過程讓許書華相當不捨,「真的是十分、十分辛苦是啊,這麼年輕的生命,怎捨得呢。」。儘管目前醫學已經......

」、「原來我被騙這麼多年,每次泡茶喝都很怕水喝不夠」,也有醫療人員表示:「老師我錯了,大腸鏡看到病人大腸很乾又說只喝茶沒喝水的,常說只喝茶不行要喝水」,連許書華醫師也說:「這個我還真錯了。謝謝王醫師讓我們更加精進」。但也網友提出疑問:「請問以前認知說咖啡、茶會讓身體利尿排水,反而會造成身體脫水...這樣的說法是錯的嗎?」王介立則回答:「當然是錯的」,他解釋咖啡因本身有弱的利尿效果,但「利尿」並不代表喝下的咖啡就不算水,同時「利尿」也不等於缺水,「對於天天喝咖啡者,這樣的利尿效果早就達到動態平衡了,也就是並不......

次看。本土確診個案頻傳,不少人症狀輕微如普通感冒。家醫科醫師許書華日前在臉書指出,有網友提問輕症成人確診後可使用藥物有哪些,對此,她則表示,由於抗病毒藥,須符合一定資格才能申請,而輕症者大多僅有發燒、喉嚨痛等症狀,因此特別分享幾項藥品,可幫助緩解不適症狀,提供大家參考。。成人確診後可使用藥物「可購買相似藥」症狀:發燒、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛Acetaminophen「普拿疼、Paramol、Depyretin、PARAN、Acetal等」常用劑量500mg顆,46小時使用一顆,每日最大劑量8顆,飯後服用。建......

購買快篩試劑之外,也會在家中準備藥物,以備不時之需。對此,家醫科醫師許書華表示,輕症個案會出現發燒等8種症狀,並分享可以幫助舒緩不適症狀的藥物。許書華在臉書發文指出,目前居家隔離、自主防疫或居家檢疫快篩陽性,經過醫師判斷後即為確診,指揮中心也開放確診者可由親友代為看診,也可以電話問診代替視訊評估及問診。許書華提到,確診者須符合一定的資格才能申請抗病毒藥,輕症確診者多出現上呼吸道症狀,包含發燒、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛、咳嗽、痰很濃很稠、鼻塞或流鼻水等,並分享民眾染疫後可以使用的藥物,能減緩不適症狀。。發燒、喉......

隨著確診案例不斷升高,特別是12歲以下的孩童,該如何提升免疫力,醫師許書華建議,家中有孩童的父母,除了讓孩子有充足的睡眠還有適量的運動外,更重要的是,要補充含豐富維生素C的水果,像是黃金奇異果,能讓體內能形成自然保護力。家醫科主治醫師許書華:不管是小朋友或是大人,就是提升整體免疫力,對於跟病毒對抗這件事情,都是有好處的,它都可以落實在我們生活當中,其實最簡單的就是你好好的吃東西,好好的睡,然後好好的做一些適度的運動。醫生所說,提升免疫三個方法,從飲食要多補充維生素C的水果,像是奇異果、芭樂、還有柳橙,因為維......

,不少人擔心家中小朋友沒有打疫苗,若確診該怎麼辦,家醫科美女醫師許書華就在臉書上分享,孩童確診可準備的常用藥,也讓不少家長都感謝她的分享。許書華在臉書分享可還解孩童上呼吸道症狀的常用藥,她也提醒並沒有鼓勵大家自己拿藥不看醫生,只是因為非常時期,大人小孩都或許有機會遇到輕症在家隔離的可能,所以整理症狀輔助用藥,供大家能參考,也請記得在有藥師諮詢的藥局購買。。她分享止痛退燒的藥物,如感冒糖漿、口服懸液、肛門塞劑、退燒藥丸普拿疼等。若有鼻塞、鼻水症狀,則可服用抗組織胺類藥物,咳嗽藥與化痰藥等也都是推薦藥物之一。另......

油!我們封王遊行見!」。富邦悍將隊去年五月在新莊球場對統一獅之戰賽前,邀請擁有「防疫女神」封號的許書華醫師擔任開球球貴賓,她邊完成任務也邊呼籲民眾,一定要落實防疫觀念、做好防疫措施。她透露為了這次開球活動,進行了兩周的投球練習,還練到受傷打消炎針,因此她完全能體會運動員的辛苦與壓力。東京奧運舉重獲得金牌的「舉重女神」郭婞淳,去年八月在中華職棒下半季首戰,也是富邦悍將下半季首戰開球,身穿「59」球衣,代表奪得59公斤量級金牌,開球時郭婞淳還先用右手拍一下胸口,再直接投進接捕球員高國輝的手套中,雖然這是郭婞淳第......

4歲到92歲間,雖然仍無法判定這6人是否與氣溫驟降有關,不過還是提醒民眾要多注意保暖,尤其是年長者,以免引發心血管疾病。此外,先前家醫科醫師許書華就特別在臉書提醒,患有高血壓或心血管疾病的患者,務必要留意保暖,早上起床時不要太急,應該緩緩的起床,可先在被窩裡稍微動一動,躺1-2分鐘後再起床,若要外出,務必要增添保暖衣物。東森新聞關心您飲酒過量有礙健康!開車不喝酒,喝酒不開車......