搜尋關鍵字｜東森新聞：新聞在哪 東森就在哪裡

」與跳繩協會攜手合作,並邁入校園向家長及孩童介紹跳繩好處,養成學生規律運動習慣。本周末重頭戲即將登場,第二屆「2024 Lets Jump!萬歲堅果盃跳繩賽」於5月18日台北市松山文創園區舉行,屆時將有超過800位選手現場較量,活動當天還邀請到跳繩網紅「紙箱」帶來出神入化的花式跳繩表演,為此次賽事揭開序幕。萬歲牌也表示,父母在孩子成長期間相當關心子女身高,跳繩簡易不受地形限制,是近年來廣受歡迎的運動,透過參加比賽增加孩童運動誘因,結合杏仁小魚的鈣質補充增加骨質密度,讓成長過程更完備。揭密「長高」關鍵快速檢測......

,其實脂肪肝是良性可逆疾病改善脂肪肝,有三大防治原則,像是減重就是對於脂肪肝最有效的治療方式,中等強度的規律運動能減少細胞發炎反應,同時必須培養正確的飲食觀念,由於脂肪肝沒有直接治療的藥物,日常加強體脂肪控管也是對抗脂肪肝的一大關鍵。家庭醫學科醫師郭威廷:「例如像是藤茶它本身來講可以有效,提高燃燒脂肪的效率,那像陳皮它可以增加我們的新陳代謝的速率,以及像是山楂它可以針對像是便祕或水腫增加我們排泄能力,如果經過科學化的提煉經過國家重重驗證得到功效性及安全性的保證,對於我們的健康甚至我們的身體一定會有很大的幫助......

多達150餘家公民營場館均參與,另還有總價高達200萬元的「好康抽」活動。蔣萬安說,去年9月率先推出U-Sport試辦計畫,經彙整各界反饋意見後再推出全新升級版,目標是北市規律運動人口比例破40%。體育局表示「動愈多、賺愈多」,所有市民運動就可集點5U幣,擴大適用於折抵場館入場費或購買各式運動課程等,而運動場館也不再僅限公營運動中心,搭配簡單易操作的專屬App,方便市民累積、使用點數。體育局說,U-Sport App運動地圖功能查詢適合近便場館,再使用運動點數折抵單次入館、購買運動課程、折抵會費及場地租借等......

民眾,在顧經濟之餘,可多利用由健康署免費提供的成人預防保健服務「40歲以上未滿65歲之民眾,每3年提供1次,65歲以上則可每年提供1次」,及早發現自己三高及慢性腎臟病的問題,以能及早介入與控制。此外,預防腎病也可以透過控制三高、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能,服用偏方、草藥、來路不明藥品也會傷腎,積極配合醫療團隊,採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療,將血糖、血壓控制在理想範圍,就能擁有「腎」利人生。「封面示意圖AP NEWSROOM」......

因的飲品」。酒精雖容易讓人入睡,卻會干擾長期睡眠品質,並不建議飲用。4.限制白天睡眠。白天睡眠時間不應超過1小時。理想的午休小憩建議安排介於20-30分之間,若白天的睡眠時間過長,會干擾夜間入睡與睡眠品質。5.規律運動習慣。規律的運動有助於強化體內的清醒睡眠循環,並改善深層睡眠。惟應避免於睡前進行激烈的運動,而破壞睡前所需要的平靜與放鬆。6.做好壓力管理。主動管理壓力,在睡前讓擔心與憂慮安頓下來,有助於維持好眠的發生。可以從練習或試著從最基礎的方式開始,例如整理思緒與感受,並設定優先順序,為自己做任務安排等......

水分。水溫試一試:水的溫度勿超過40,且千萬不可一下冷水,一下熱水。泡湯時間短:每次泡湯時間勿超過15分鐘,且不要持續不間斷的泡湯。站穩再起身:泡湯後先站穩再起身,以免發生暈倒的危險。保持良好生活習慣、規律運動、控制體脂、搭配穩定採納正規治療,才能有效控制疾病,擁抱健康人生,現在開始還不算太晚!衛福部國健署廣告......

上,健康狀況讓不少粉絲擔心。其實過去她也曾因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度暴增至90公斤,後來透過改變飲食習慣和規律運動,4年來瘦下40公斤。事實上,小禎過去飽受帶狀皰疹所苦,2023年8月時曾透露,只要壓力大、免疫力下降,腰間就會長帶狀皰疹。對於自己的狀況,小禎感嘆是「壓力調解失敗下的產物」,10月時也曾透露,自己為了治療自律神經失調,買超多中藥調理,如今又傳出烏龍死訊,嚇壞不少粉絲,還好證實只是假消息。......

輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒,因此自我限制行動,導致功能和活動能力逐漸喪失,因此國民健康署呼籲長者防跌要從生活小細節做起,居家環境、規律運動及用藥,都是可以預防的方法,切勿輕忽跌倒的傷害,也千萬別因噎廢食。。根據統計,老人最常發生跌傷的前二個地點為住處內為家俱旁浴室、淋浴間或廁所,而在住處以外則是路邊,包含人行道、有高度或坡度的地面,針對跌傷的地點及原因,健康署也提出防跌三部曲,分別是規律運動不能少,遵循醫囑來用藥;居家環境要注意,照明、防滑更小心;起身、外出要留意反光標誌,馬路行走不要急。......

心臟衰竭,被發現已倒臥在地,送醫後仍不治。對此,心臟科醫師劉中平透露,規律運動確實有益身心健康,但比較激烈的運動,也會提高心臟病發的危險,他強調,如果在運動中有任何的危險訊號時,就應立刻停止。劉中平醫師在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示,根據美國正式的研究報導,跑步中或是結束的一小時內,參加馬拉松的選手有百萬分之五的心臟猝死機會,每10萬名跑全馬的選手則有一位病發的危險。。劉中平提到運動後發生心臟意外的原因包括「冠狀動脈硬化導致突發性血栓」、「心臟血液供應不良」或是「肥厚性心臟病變」。他解釋,激烈......

住,按壓藥品進入鼻腔並同時緩緩深吸氣,將藥液自鼻腔吸入,並用嘴巴慢慢呼氣。噴完一側後再對另一邊鼻孔重複同一步驟,最後以面紙擦拭噴頭再將蓋子蓋回。最後,食藥署提醒,對抗過敏性鼻炎,可在生活習慣中將導致過敏的因素降到最低,例如居住環境時常打掃保持清潔、透過空氣清淨機或除濕機來減少環境中的過敏原。此外,也可養成充足睡眠、飲食均衡,以及規律運動的好習慣,透過強化自身體質來改善過敏現象。資料來源:藥物食品安全週報第955期-過敏性鼻炎,適當藥物緩解症狀藥物食品安全週報第955期-噴嚏打不停,到底是感冒還是過敏性鼻炎?......

慣的事情。習慣養成後,要花更多努力去改變習慣還可以分成好習慣、壞習慣,像是規律運動、均衡飲食,就是對身體有益處的好習慣;而久坐生活、愛吃速食,就是對身體有壞處的壞習慣,而一旦養成習慣之後,就得要花更多的努力去改變。我們來進行一個情境測驗,你可以在心裡一起作答看看想像在口渴的時候腦中出現的第一個選擇是什麼呢?有些人的答案可能會是水、有些人可能是運動飲料,或著有些人會想要來杯手搖飲料。不過今天沒有要討論哪一個是比較好的選擇,只是想要讓大家感受到習慣的力量,習慣就是會默默地影響了我們日常生活中各種微小的選擇。健康......

是一種健康警訊,雖無立即性危害,若長期未改善或不治療,即有可能演變成慢性肝炎,進而發展成肝纖維化,最終導致肝硬化及肝癌。因此,提醒民眾切勿輕忽脂肪肝對健康的影響,若發現自己罹患脂肪肝,應養成良好的生活習慣、均衡飲食及規律運動著手,並接受正規治療,遵從醫囑並規律就醫、定期追蹤肝指數及腹部超音波,才能確保肝臟健康無虞。罹患「脂肪肝」恐無藥可醫?國健署:4大防治原則必學由於目前並無直接治療脂肪肝的藥物,因此最好的方式就是養成良好的健康生活習慣,並透過均衡飲食與規律運動,來控制體重及腰圍,以逆轉脂肪肝。適逢農曆年關......

液循環!然而婦科器官位於身體骨盆腔較深處,傳統的方法如暖暖包、熱水袋或護腹帶難以充分使其獲得溫暖。除了規律運動,最近新科技「石墨烯蠶絲袪寒暖宮褲」,穿上就能幫你促進循環,養護婦科器官,調整血瘀,提升子宮力。業界首創1788氣動石墨烯加上頂級皇室蠶絲內褲PP石墨烯蠶絲袪寒暖宮褲,做到業界首創1788顆氣動石墨烯加上頂級皇室蠶絲,提升傳導遠紅外線能量,能深層穿透皮下,標靶式共振修復,刺激腹部血液循環,通經活穴平衡婦科系統、袪寒暖宮、調整虛冷體質,像是穿的岩盤浴,提供24小時修復活化效果,每天只要穿對內褲,就能調......

應儘快就醫避免錯過黃金治療時間。時序進入冬季,早晚溫差劇烈,讓心肌梗塞發作的風險提升,林岳志呼籲,別等到發作後才被迫面對,應於日常生活積極預防,平時健康飲食控三高、規律運動不抽菸、注意保暖等,看似不經意的舉動,實則是最重要的護心訣竅,在日常中養成良好的生活習慣,降低罹患心肌梗塞的風險。「往下看更多」婦夜咳難眠誤認「喝冰水」氣管過敏醫查「心衰竭指數40倍」險奪命不只心跳太快心跳太慢嚴重恐致命!台大心臟權威教「這樣做」預防屁股酸麻、雙腿無力恐是腳中風!老翁治療後竟連「不舉」都解決本文授權轉載自「優活健康網」,原......

產生手腳冰冷的狀況,再加上天氣冷血管容易收縮,交感神經活性旺盛,特別容易有心肌梗塞問題發生,都需要特別注意保暖跟循環問題!除了透過平時飲食保養,還能加上規律運動,幫助身體氣血循環良好以外,現代人工作忙碌的新選擇也可以透過穿的保健品「PP石墨烯長袖智能衣」,提升一整天的循環力!連金鐘天王天后都愛不釋手　精神、體力、續航力和循環通通都照顧到!它不僅是一種時尚穿搭,更是一種注重健康的生活方式。這款石墨烯智能衣不僅引領科技潮流,更深受眾多明星名人的喜愛,金鐘天后林美秀更是成為忠實粉絲,連金鐘主持人曾國城表示平日工作......