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現在重看還是很感動。另外,趙少康也在5日發文提到,自己動了這輩子最大的工程,因為這幾年來量血壓時會發現舒張壓都只有5、60,做了心臟超音波後發現主動脈有擴大的現象,也造成瓣膜關不緊,心臟打出去的血液會回流。雖然一開始趙少康並沒有覺得身體有大礙,但醫生不斷的提醒,再過幾年年紀更大了,可能會有兩種狀況,分別是主動脈剝離,以及心臟衰竭,其中主動脈剝離的死亡率極高,而心臟衰竭若發生的話,也已經不可逆的情況。趙少康詢問多名醫師好友的意見後,大多建議他「晚動手術不如早動」,他透露,心臟手術由振興醫院的主治醫師魏崢進行,......

趙少康今日在臉書表示,自己並不是出去旅遊,「而是動了這輩子最大的工程」,他提到這幾年來,量血壓時會發現舒張壓都只有5、60,做了心臟超音波後發現主動脈有擴大的現象,也造成瓣膜關不緊,心臟打出去的血液會回流。雖然一開始趙少康並沒有覺得身體有大礙,但醫生不斷的提醒,再過幾年年紀更大了,可能會有兩種狀況,分別是主動脈剝離,以及心臟衰竭,其中主動脈剝離的死亡率極高,而心臟衰竭若發生的話,也已經不可逆的情況。趙少康詢問多名醫師好友的意見後,大多建議他「晚動手術不如早動」,他透露,心臟手術由振興醫院的主治醫師魏崢進行,......

,「和匠薄墊」分為三段式支撐度,前段大格較柔軟,中段格子較小在腰部的位置會比較硬,以減緩腰部下沉,後段大格的部分,幫助腳舒張壓力,減少肌肉的受壓力道,翻身和側睡都輕而易舉!隔天一早,崔佩儀在走廊上遇見氣色超好的雷艾美,不說還不知道其實她才剛從法國回來,本來很擔心會不會因為時差問題而影響精神狀態,沒想到在和匠薄墊上睡了一覺後,整個人容光煥發,熟睡一晚感覺所有精氣神都補回來了,奧運選手村指定使用的和匠薄墊,將旅遊的疲倦都得到釋放,睡醒又是全新的旅程!花甲團隊在北投日勝生加賀屋國際溫泉飯店和室房採用日本薄墊專家airweave愛......

發炎。他也解釋說,慢性發炎最容易辨識的就是三高,即高血脂、高血壓和高血糖,可通過檢測血脂、血壓「收縮壓和舒張壓」和血糖「飯前血糖和糖化血色素」來判斷身體狀況。。此外,劉博仁特別提醒,白血球數值、CRP「C反應性蛋白」和ESR「紅血球沉降速率」這三個數字也非常重要,白血球數值通常為5000至10000,數值升高意味著身體正在發炎;CRP是肝臟分泌的一種特殊蛋白,健康者的上限為1,當人體發炎時,CRP數值會上升;ESR則是數值越高越不利,正常年輕人的ESR應在0至20mm/hour之間。劉博仁分享了自己遇到的個......

臉部歪斜、肢體無力和右側偏癱的症狀,於深夜10點多被送至急診室,當時血壓高達收縮壓203mmHg、舒張壓141mmHg「正常血壓值應等於或小於12080mmHg」,血糖150mg/dl也偏高。。院方迅速為他進行斷層掃描等檢查,排除腦出血後,經影像檢查確診為梗塞性腦中風,所幸在施打血栓溶解劑後,患者隔天症狀顯著緩解,右手右腳的肌力迅速恢復,僅剩臉部有些歪斜和說話含糊需進一步復健。為了找出病因,醫生詢問下,發現這名患者不抽菸,且家中也沒有病史,發病前未發現有高血壓、高血糖等問題,詳細追問後,才得知原來病患平時從......

並指出5項中,符合任3項,就是有代謝症候群。腹部肥胖「腰圍」:男性腰圍90cm、女性腰圍80cm血壓偏高:收縮壓130mmHg或舒張壓85mmHg血糖偏高:空腹血糖值100mg/dL三酸甘油酯偏高:TG值150mg/dL高密度脂蛋白膽固醇過低:HDL-C男性40mg/dL、女性50mg/dL醫師最後則提醒民眾,為了自己的健康,應趕量起腰圍量、血壓,健檢抽血報告數字也要對起來,若符合代謝症候群診斷標準,飲食、運動、生活型態就得費點心思優化調整。......

每週應進行至少2.5小時的中等強度運動或75分鐘的劇烈運動。小孩每天則應該有至少60分鐘的玩耍和運動時間。而充足睡眠是指每晚睡7至9小時;控制血壓是指血壓保持在可接受範圍內,建議收縮壓、舒張壓應分別低於120毫米汞柱、80毫米汞柱。本月10日發表在「循環」「Circulation」期刊的一項研究,針對2005至2018年「全國健康和營養檢查調查」的23003名20至79歲受試者進行研究,研究人員將受試者對於這8種行為遵從度進行評分,以了解這8種行為與預期壽命增加之間的關聯性。結果發現,總分最高的受試者相較於......

和神經系統健康。透過監測糖化血色素「HbA1c」,有助於了解糖尿病、糖尿病前期患者的疾病控制情況。8.控制血壓將血壓保持在可接受的範圍內,可以讓身體更為健康。高血壓的收縮壓數值定義為130-139 mmHg、舒張壓則為80-89 mmHg。以收縮壓而言,血壓數值建議低於120/80 mmHg。不吸菸、運動、睡眠缺一不可! AHA:保持心血管健康平均可「多活8.9年」透過上述8種生活方式,研究團隊得以評估受試者的心臟健康評分,包括其總體心血管健康評分等。在近8年的隨訪中,研究團隊發現,菸草使用、身體活動、睡眠......

McKel Hill也整理出能有效降低高血壓風險的5大食物。第一種為黑巧克力,內含「黃烷醇」是強效的抗氧化劑,而黑巧克力中也有50%70%的可可,能有效降低收縮壓、舒緩舒張壓。第二種是亞麻籽,內含脂肪酸、纖維及被稱為木脂素的多酚。研究人員認為,木脂素的抗氧化作用有助於降血壓和避免心臟病。第三種為硝酸鹽蔬菜,像是甜菜、生菜、菠菜、羽衣甘藍、紅蘿蔔、芹菜等,第四種是橄欖油,且若和含有硝酸鹽的蔬菜混在一起吃效果更好。最後一種則是堅果,如腰果、花生、杏仁和開心果等,其中又以開心果效果最為顯著。本文獲臉書粉絲團「你的......

投醫院」官網記載,心臟衰竭是因為,心臟收縮功能不良,導致不能充分打出足夠血量,以供應身體循環及組織代謝所需,並形成代償性心肌肥大或心肌擴張或因心室舒張功能不佳,導致左心室未期舒張壓升高靜脈血液回流不順暢,因而產生循環瘀血的種種症狀與徵象。心臟衰竭日常生活注意事項:一、減少造成心臟負擔的因素,如避免感冒及減少壓力。二、適度的休息和活動。三、監測體重「早上起床,解尿後早餐前」每日紀錄,一天體重增加0.5公斤以上,1周內增加2公斤到3公斤,就必須到門診就診。四、大便時不可太用力,以免增加心臟的負擔,所以有大便不順......

硬化的風險。根據國外研究統計,若是相差到15mmHg,未來得到中風機率會提高5%。江坤俊也指出,量血壓除了需注意要測量雙手外,單手的收縮壓及舒張壓的差距也是一大重點,若是差距超過60mmHg以上,未來得到動脈硬化跟中風機率會大大增加,表示其血管彈性不好。他解釋道,當心臟收縮時,血管若沒有彈性,血液打到血管就不會擴張,會造成血管裡的壓力無法釋放,尤其在較年長者的身上能發現,血管硬化時,不管心臟在收縮還是放鬆,血管大小都是一樣的,此時就會成為中風的高風險群。江坤俊也在影片中提到,血壓是會波動的,並非恆定,不須因......

積,高血壓、高血糖、高血脂也會接連找上門。國健署表示,一旦女性腰圍超過80公分、血壓偏高「收縮壓大於130、舒張壓大於85」、空腹血糖值大於100、空腹三酸甘油酯大於150,或是高密度脂蛋白膽固醇低於50,上述5項中符合3項,就可判定為代謝症候群。研究發現,有代謝症候群的民眾,罹患心臟病風險是一般人的2倍,罹患腦中風的風險更高達4倍,尤其40歲以上女性更應提高警覺。國健署近年調查發現,40至64歲女性55.6%在每週都會喝含糖飲料,但只有29.9%落實天天5蔬果,值得注意的是,此年齡層的女性多達56.1%腰......

!研究顯示,黑巧克力中含有「黃烷醇」,這是一種強效的抗氧化劑,而黑巧克力中也有50%至70%的可可,可以有效降低收縮壓、舒緩舒張壓。第二種:亞麻籽。亞麻籽中富含脂肪酸、纖維及被稱為木脂素的多酚,研究人員認為,木脂素的抗氧化作用有助於降血壓和避免心臟病,但亞麻籽富含高纖維,若攝取太多,肚子恐會不舒服。第三種:硝酸鹽蔬菜。甜菜「和甜菜根汁」、生菜、菠菜、羽衣甘藍、紅蘿蔔、芹菜等蔬菜都含有硝酸鹽,不過,還是要依照身體狀況決定攝取量,才不會傷害身體。第四種:橄欖油。特級初榨橄欖油所含的抗氧化劑也有助於降低高血壓,同......

壓,近期門診有超過1半的患者都因血壓不穩而就醫。有高血壓者,冬季血壓應控制在收縮壓140毫米汞柱或舒張壓90毫米汞柱以下,更積極點,應控制在130毫米汞柱或舒張壓80毫米汞柱以下。王宗道表示,另一個危險因子是心跳,根據研究顯示,中風患者中有1/4都是心房顫動引起的心律不整導致,會讓中風風險提升到5倍以上。但心房顫動又常沒有明顯徵兆,或患者對心律不整已經習以為常,不容易警覺。因心房顫動不易從症狀早期發現,王宗道建議,患者的自覺可透過自行量測脈搏得知,可按壓手腕大拇指下方處,觀察脈搏跳動是否規律及次數。一般來說......

臟協會13號公布最新數據,14年來首度下修高血壓標準,只要收縮壓超過130,舒張壓超過80毫米汞柱以上就算是高血壓。台灣醫生指出這不代表超標就必須服用藥物,而是希望民眾提早警覺,一旦快到達標準,就應該更注意生活型態,透過健康飲食和體重管理,避免高血壓找上門。現代人生活緊張忙碌,飲食又不正常。美國心臟協會公布2017年高血壓治療指南,從原先的標準140/90降到130/80毫米汞柱,只要收縮壓達到130,舒張壓達到80就屬於高血壓。美國心臟協會14年來首度調整標準,就是要讓民眾提早警覺,因為高血壓會大幅提升心......