睡眠障礙染肺炎增2.86倍!研究指:5種人風險高
醫學」期刊顯示,每天晚上必須要有7小時的睡眠時間,才是最健康的狀態,若少於7個小時,專注力就會下降許多,憂鬱症等負面情緒會隨之增加。對此,聯安診所鄭乃源院長表示,肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、憂鬱症或免疫功能失常等疾病,睡眠品質也會相對較差,鄭乃源也提醒民眾,嗜睡、失眠都是睡眠障礙,白天工作壓力大、焦慮、煩躁,或是有睡眠呼吸中止症而讓白天有嗜睡情況等,都是睡眠障礙的原因。鄭乃源也說道,很多民眾可能會因為睡眠品質不佳,就到藥房購買藥物服用,其實這樣會有過度依賴的情形發生,反而會造成身體的負擔。根據2014統計......